Författararkiv:admin
Minikurs inför sommaren – start 19/5
Våren och sommaren är på många sätt en underbar tid, men det är inte ovanligt att vi känner av trötthet, nedstämdhet eller extra mycket stress för allt som ska hinnas med under just denna tid.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogaskolan hälsar på hos Vildhjärta 31 maj
Nu spirar det och blommar i naturen och vi längtar tillbaka till Vildhjärta! Följ med oss till en eftermiddag med yoga och meditativ vandring hos poeten och konstnären Vildhjärta. Vi hälsas välkommen med en kopp te i Johannes fina köksträdgård där vi sedan landar in med ett yogautövande. Det blir en meditativ vandring i tystnad i […]
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och löpning på Skutberget, 9/5
Yoga och löpning är en fantastisk kombination! Vi använder specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga – Halvdagsretreat i Acksjöns kapell 24/5
Inled sommaren med tid och utrymme att landa i dig själv med hjälp av tystnad, rörelse och stillhet. Vi tar hjälp av yogans redskap för olika meditativa utövande som stillar sinnet och får oss att hitta ett inre lugn. Är vädret skönt tar vi vara på den vackra naturen i Mariebergsskogen och håller vissa […]
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Mamma-bebis-yoga, kursstart 20/5
Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. Kursstart 7/5.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida – ny kursstart 25 maj
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Ny kursstart 25/5.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och vandring för seniorer – En härlig dag på Jäverön 25 maj
Följ med på en härlig heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Nästa tillfälle 22/9!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fokuserad ACT och Yoga – en kortkurs på 3 tillfällen i vår
Känner du dig stressad, har svårt att sova, upplever oro, ängslan eller bara vill stärka din psykiska hälsa och ta hand om dig själv lite extra? Nu erbjuder vi en kvällskurs i Fokuserad ACT och Yoga i härliga Acksjöns kapell och i den fina naturen i Mariebergsskogen.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vårterminens kursstarter!
Det börjar bli dags för vårens andra kursomgång Yogaskolan. Här finns en aktuell lista över de kurser som startar under våren.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogakurser för nybörjare
Nyfiken på yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Läs mer om våra kurser för nybörjare.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Svadhyaya – att komma dig själv nära genom yoga och dansterapi
Yoga i kombination med dans-och rörelseterapi, en kurs på 3 måndagkvällar i april. Med utgångspunkt i Svadhyaya, att möta sig själv genom att rikta uppmärksamheten inåt, bjuds du under tre kvällar in till att bli mer kroppsmedveten och i kontakt med dig själv. Hanna och Jenny varvar yoga med guidad improviserad dans och rörelse […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för seniorer – kursstarter i mars
För dig som är senior har vi flera olika yogakurser med start i oktober.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Meditation – medveten närvaro, löpande intag
Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövande utan även i vår vardag. Kursstart 17/3.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yogakurser på Hammarö
Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. Nya kursstarter 21/1.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga, kallbad och bastu på Skutberget – nästa tillfälle 12 mars
Ge dig själv lite extra energi i höst och vinter med yoga, kallbad och bastu. Vi gör ett lite mer fysiskt och värmande yogautövande där vi går igenom hela kroppen, sträcker ut och släpper på stress och anspänning. Du tar till dig i din takt och utgår från din kropp. Alla övningar går att […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Kvinna mitt i livet – en temakväll på Skutberget 18 mars
Välkommen till en kväll i återhämtningens tecken. Gunilla Evensson, barnmorska från Qliniken Kvinnohälsa föreläser om klimakteriets fysiologi och den hormonella förändringen som sker i klimakteriets olika faser. Hanna Staaff, yogalärare och beteendevetare ger en kort teoretisk inramning till hur vi kan reglera och påverka vårt nervsystem för att komma ner i varv och hitta […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för axlar, nacke och rygg – start 23/3
Axlar, nacke, rygg är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen. Kursstart 20/10.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – nya kursstarter i mars
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Inget kan vara mer fel. Därför startade vi upp kurser för bara män som snabbt blivit väldigt populära.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Andning & återhämtning