Författararkiv:admin

Utomhusyoga för seniorer i trädgården på seniorernas hus

  Onsdagar kl. 10.30-11.20 7, 14, 21 och 28 juni Ingen föranmälan, utan välkommen att dyka upp! Kostnad 60 kr med Swish på plats. Inga förkunskaper krävs, vi lägger upp passet så att alla kan vara med. Ta med en matta eller filt. Är man inte bekväm att komma ner på marken så finns det […]
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Utomhusyoga på vackra Skutberget

Torsdagar i juni kl. 13-13.45, med start 1 juni. Ingen föranmälan, utan välkommen att dyka upp! Kostnad 60 kr med Swish på plats. obs, inställt vid regn eller hård vind. Håll utkik här i eventet för uppdatering angående väder. Vi håller till i närheten av Motionscentralen, så omklädningsrum, dusch och bastu kan nyttjas här om […]
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Minikurs inför sommaren – start 31/5

Våren är på många sätt en underbar tid, men det är inte ovanligt att vi känner av vårtrötthet, vårnedstämdhet eller extra mycket stress för allt som ska hinnas med under just denna tid.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga before work – morgonyoga på Hammarö, kursstart 4 maj

Yogaskolan bjuder på två fristående gratispass av morgonyoga under Hammarö ”Må bra månadens” sista vecka. Veckan därpå startar en kurs på fyra tillfällen. Vi väcker kropp och sinne med rörelser och medveten andning. Vi sträcker ut spända muskler och får igång cirkulation och värme i kroppen, samt väcker energi och kraft för att möta dagen […]
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Vårens kommande kursstarter

Vårterminens andra kursomgång närmar sig! Här finns en aktuell lista över de kurser som startar nu framåt.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga i flöde – fokus på kropp, rörelse och andning, start 24 maj

  Under denna kursen knyter vi samman yogans positioner i längre serier och vi utforskar den medvetna andningen, i rörelse men även i stilhet med hjälp av olika andningstekniker.   En fysisk kurs för dig som tycker om att jobba med balans, koordination, styrka och rörlighet på ett värmande och roligt sätt. Varje tillfälle innehåller […]
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Mamma-bebis-yoga, kursstart 9/5

Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. Kursstart 9/5
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Familjeyoga – yoga tillsammans! 13/5

I familjeyogan yogar barn och vuxna tillsammans. Vi gör övningar för rörlighet, balans, fokus, för att bli medvetna om vår kropp och andning. Och för att ha kul tillsammans!
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida – ny kursstart 31/5

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Ny kursstart 31/5.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring för seniorer – En härlig dag på Jäverön 15 maj

Följ med på en härlig heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Nästa tillfälle 15/5!
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring – Möt våren på Jäverön, lördag 13 maj

Följ med på en härlig heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Nytt tillfälle 13 maj!
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fokuserad ACT och Yoga – en inspirationsdag på Jäverön 11/3

Känner du dig stressad, har sömnsvårigheter, upplever lindrigare former av oro och nedstämdhet eller bara vill stärka din psykiska hälsa? Nu erbjuder vi en inspirationsdag i Fokuserad ACT och Yoga i den härliga miljön på Jäverön.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fortsättning/fördjupning – fysisk yoga med inslag av Vinyasa krama

Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner. Start 29/3.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yogasutra, yogans livsfilosofi – fristående temadagar i vår

Patanjalis Yoga Sutra sammanställdes för ungefär 2000 år sedan och räknas som den första, och fortfarande viktigaste, texten om yoga. Under de här temadagarna kommer vi att ta upp olika nyckelbegrepp från Yoga Sutra. Nästa tillfälle 23/4.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Meditation – medveten närvaro

Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Kursstart 26/3.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för seniorer

För dig som är senior har vi flera olika yogakurser med start i mars.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för män – nya kursstarter i mars

Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Inget kan vara mer fel. Därför startade vi upp kurser för bara män som snabbt blivit väldigt populära.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Skriv dig vidare – en kvällskurs med yoga och skrivande

  Vi träffas 3 måndagkvällar under våren i mysiga Acksjöns kapell, med start 24/4. Vi landar i kropp och andning och släpper taget om stress och prestation genom yogans praktiska redskap. Louise guidar oss genom olika skrivtekniker och metoder. Vi låter oss inspireras av yogans visdomsfilosofi där vi hämtar olika teman som vi reflekterar och […]
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för axlar, nacke och rygg

Axlar, nacke, rygg är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen. Kursstart 17/4.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser på Hammarö

Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. Nya kursstarter från 22/3.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer