Yoga och Ayurveda kompletterar varandra och har i alla tider undervisats tillsammans inom den Indiska traditionen för att främja hälsa och balans i livet. Under denna kurs tittar vi närmare på hur vi kan förstå och tillämpa yoga och ayurveda i vårt vardagsliv utifrån vår livssituation och personlighet. Vi kommer bland annat ta upp hur man kan stödja återhämtning, vila och sömn så väl som hur man hittar mer stimulans och energi i tillvaron med lämplig kost, livsstil, rörelser, medveten andning och meditation.
Kristofer Edlund verkar som Ayurvedisk läkare i Stockholm och har studerat denna lära i över 10 år på Universitet i Indien. Han besitter en gedigen kunskap i området som han generöst delar med sig av på sina kurser och föreläsningar.
Hanna Staaff har en lång erfarenhet av att undervisa yoga för olika behov och förutsättningar. Hon utbildar och vidareutbildar yogalärare i Sverige, Finland och Estland och har drivit Yogaskolan i Karlstad i närmare 10 år. För första gången undervisar Kristofer och Hanna tillsammans och det blir dialog, teori och praktik varvat.
Lördag 23/3 kl 9-16 och söndag 24/3 kl 9-13. Pris 1550 kr.
”Yoga och Ayurveda – för hälsa och livskvalitet” 23-24 mars
Helgkurs med Kristofer Edlund och Hanna Staaff
Yoga och Ayurveda kompletterar varandra och har i alla tider undervisats tillsammans inom den Indiska traditionen för att främja hälsa och balans i livet. Under denna kurs tittar vi närmare på hur vi kan förstå och tillämpa yoga och ayurveda i vårt vardagsliv utifrån vår livssituation och personlighet. Vi kommer bland annat ta upp hur man kan stödja återhämtning, vila och sömn så väl som hur man hittar mer stimulans och energi i tillvaron med lämplig kost, livsstil, rörelser, medveten andning och meditation.
Kristofer Edlund verkar som Ayurvedisk läkare i Stockholm och har studerat denna lära i över 10 år på Universitet i Indien. Han besitter en gedigen kunskap i området som han generöst delar med sig av på sina kurser och föreläsningar.
Hanna Staaff har en lång erfarenhet av att undervisa yoga för olika behov och förutsättningar. Hon utbildar och vidareutbildar yogalärare i Sverige, Finland och Estland och har drivit Yogaskolan i Karlstad i närmare 10 år. För första gången undervisar Kristofer och Hanna tillsammans och det blir dialog, teori och praktik varvat.
Lördag 23/3 kl 9-16 och söndag 24/3 kl 9-13. Pris 1550 kr.
Anmäl dig här