Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.
Söndag den 19 augusti erbjuder vi en temadag för gravida. Dagen hålls av Anki Lublin som är barnmorska och yogalärare. Vi varvar teori med praktik och bjuder på en matigare ekologisk fikabuffé. Söndag 19/8, kl 10-14, 390 kr.
Temadag för gravida 19 augusti
Söndag den 19 augusti erbjuder vi en temadag för gravida. Dagen hålls av Anki Lublin som är barnmorska och yogalärare. Vi varvar teori med praktik och bjuder på en matigare ekologisk fikabuffé. Söndag 19/8, kl 10-14, 390 kr.
Anmäl dig här » Läs mer om gravidyoga