Introduktionskurs för nybörjare

Den 1 juni startar vi en introduktionskurs för nybörjare där du får lära dig och ta del av yogans redskap. Under introduktionskursen arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Det krävs inga förkunskaper för denna kurs.

Onsdagar kl.19.45-21.00, 4 ggr, start 1/6. Pris 690 kr.

Anmäl dig här »