Yoga är ett utmärkt redskap för att bli starkare och smidigare i kroppen och för att skapa stabilitet i livet. Under denna temadag kommer vi att ge extra fokus till yogans fysiska redskap som förutom styrka och smidighet ger oss balans och bättre kroppsuppfattning.
Detta är en god hjälp för att upprätthålla hälsa och förebygga skador och ohälsa. Yogans fysiska redskap hjälper oss dessutom att slappna av och komma ner i varv. Vi tränar fokusering, medveten andning och avspänning. Temadagen är öppen för både nybörjare och fortsättare.
Temadag 1/9 – Yoga för styrka och flexibilitet
Detta är en god hjälp för att upprätthålla hälsa och förebygga skador och ohälsa. Yogans fysiska redskap hjälper oss dessutom att slappna av och komma ner i varv. Vi tränar fokusering, medveten andning och avspänning. Temadagen är öppen för både nybörjare och fortsättare.
Söndag 1/9 kl 9.30-13.00 Kostnad 430 kr.
Anmäl dig här