Yoga och Ayurveda kompletterar varandra och har i alla tider undervisats tillsammans inom den Indiska traditionen för att främja hälsa och förebygga och ta hand om ohälsa.
LÖRDAG 12/4
”Yoga och Ayurveda – för vila, sömn och återhämtning”
med Kristofer Edlund och Hanna Staaff
Balansen mellan vila och aktivitet är en av de tre viktiga balanser som den ayurvediska medicinen menar är nyckeln till hälsa. Genom att ständigt vara uppkopplade och tillgängliga, med höga krav på oss själva blir många sjuka av bristen på vila och återhämtning. Under denna dag tittar vi närmare på hur yoga och ayurveda menar att man kan stödja vila, återhämtning och sömn med lämplig kost, livsstil, rätt inställning, rörelser, medveten andning och meditation.
Teori och praktiskt utövande i form av rörelser, medveten andning och avspänning kommer att varvas.
Kl 09.00 – 15.00, 850 kr, sopplunch ingår.
Föreläsning om ayurveda med Kristofer Edlund
MTror du att övervikt är ett modernt problem? I tre tusen år gamla texter varnar ayurveda för hur skadligt övervikt är för hälsan. Redan då visste man om att bantningskurer och tillfälliga dieter kan skada hälsan. Ayurveda berättar om hur överflöd är en mental inställning lika mycket som ett överflöd på mat. Lär tre tusen år gamla råd för att gå ner i vikt utan att skada hälsan.
Kl 15.00-16.30, 180 kr
I samband med helgen ger Kristofer Edlund ayurvediska privatkonsultationer. Konsultationen tar 60 minuter och kostar 650 kr.
Anmäl intresse här via hemsidan eller ring.
Kristofer Edlund verkar som Ayurvedisk läkare i Stockholm och har studerat denna lära i över 10 år på Universitet i Indien. Han besitter en gedigen kunskap i området som han generöst delar med sig av på sina kurser och föreläsningar.
Hanna Staaff har en lång erfarenhet av att undervisa yoga för olika behov och förutsättningar. Hon utbildar och vidareutbildar yogalärare i Sverige, Finland och Estland och har drivit Yogaskolan i Karlstad i 10 år.
Detta inlägg är publicerat i Arkiv. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Yoga & ayurveda helgen 12-13 april
Yoga och Ayurveda kompletterar varandra och har i alla tider undervisats tillsammans inom den Indiska traditionen för att främja hälsa och förebygga och ta hand om ohälsa.
LÖRDAG 12/4
”Yoga och Ayurveda – för vila, sömn och återhämtning”
med Kristofer Edlund och Hanna Staaff
Balansen mellan vila och aktivitet är en av de tre viktiga balanser som den ayurvediska medicinen menar är nyckeln till hälsa. Genom att ständigt vara uppkopplade och tillgängliga, med höga krav på oss själva blir många sjuka av bristen på vila och återhämtning. Under denna dag tittar vi närmare på hur yoga och ayurveda menar att man kan stödja vila, återhämtning och sömn med lämplig kost, livsstil, rätt inställning, rörelser, medveten andning och meditation.
Teori och praktiskt utövande i form av rörelser, medveten andning och avspänning kommer att varvas.
Kl 09.00 – 15.00, 850 kr, sopplunch ingår.
Anmäl dig här
SÖNDAG 13/4
”Överflödssjukan” – Ayurveda talar om övervikt
Föreläsning om ayurveda med Kristofer Edlund
MTror du att övervikt är ett modernt problem? I tre tusen år gamla texter varnar ayurveda för hur skadligt övervikt är för hälsan. Redan då visste man om att bantningskurer och tillfälliga dieter kan skada hälsan. Ayurveda berättar om hur överflöd är en mental inställning lika mycket som ett överflöd på mat. Lär tre tusen år gamla råd för att gå ner i vikt utan att skada hälsan.
Kl 15.00-16.30, 180 kr
Anmäl dig här
Privatkonsultationer
I samband med helgen ger Kristofer Edlund ayurvediska privatkonsultationer. Konsultationen tar 60 minuter och kostar 650 kr.
Anmäl intresse här via hemsidan eller ring.
Intresseanmälan för privatkonsultation
Hanna Staaff har en lång erfarenhet av att undervisa yoga för olika behov och förutsättningar. Hon utbildar och vidareutbildar yogalärare i Sverige, Finland och Estland och har drivit Yogaskolan i Karlstad i 10 år.