På yogan för unga jobbar vi med kroppsrörelser (asanas) tillsammans med andning (pranayama). Vi tränar styrka, smidighet och balans och stärker medvetenheten om kroppshållningen.
Vi jobbar ständigt med andetaget i rörelserna. Det är lugnande och kan även användas i skolan eller när det är stressigt hemma. Vi tar också upp koncept om hur man kan hantera händelser i livet ur yogans synvinkel. Detta på ett sätt som knyter an till ungdomars verklighet, t ex hur vi ser på oss själva och värderar det vi gör.
Kursstart 26 april, fredagar kl 17.00-18.15
4 ggr, 320 kr
Yoga för unga – 13-18 år
På yogan för unga jobbar vi med kroppsrörelser (asanas) tillsammans med andning (pranayama). Vi tränar styrka, smidighet och balans och stärker medvetenheten om kroppshållningen.
Vi jobbar ständigt med andetaget i rörelserna. Det är lugnande och kan även användas i skolan eller när det är stressigt hemma. Vi tar också upp koncept om hur man kan hantera händelser i livet ur yogans synvinkel. Detta på ett sätt som knyter an till ungdomars verklighet, t ex hur vi ser på oss själva och värderar det vi gör.
Kursstart 26 april, fredagar kl 17.00-18.15
4 ggr, 320 kr
Anmäl dig här