Yoga för seniorer

På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

 

Kursstarter

På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3

Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-11.45 – start 24/10 – fullsatt
Senioryoga fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 24/10

På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6

Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 09.45-10.45 – start 24/10 – fullsatt
Senioryoga fortsättning – måndagar kl. 11.00-12.00 – start 24/10

På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5

Senioryoga nybörjare/fortsättning – onsdagar kl. 14.00-15.00 – start 26/10

På Skutberget, motionscentralen

Senioryoga – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 27/10

 

Anmäl dig här

 

För kurserna behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.

 

Detta inlägg är publicerat i Arkiv. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.