Yoga för seniorer – nybörjare start från 18/3

På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

 

Kursstarter

På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3

Senioryoga nybörjare/fortsättare – tisdagar kl. 13.30-14.30 – start 19/3
Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-11.45 – start 18/3
Senioryoga nybörjare/fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 18/3
Stela män senior – nybörjare/forts. – torsdagar kl 10.00-11.00, start 21/3

På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6

Tider kommer inom kort.Senioryoga fördjupning – torsdagar kl. 09.45-10.45 – start 18/1
Senioryoga fortsättning – torsdagar kl. 11.00-12.00 – start 18/1

På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5

Senioryoga nybörjare/fortsättning – onsdagar kl. 14.00-15.00 – start 20/3

På Skutberget, motionscentralen

Senioryoga – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 21/3

 

Anmäl dig här

 

För kurserna behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.

 

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.