Yoga och skrivande – sätt intentionen för det nya året

 

Inled året med en temadag med utrymme för att landa i dig själv och reflektera med hjälp av yoga och att skriva. Vi inspireras av yogans livsfilosofi, sträcker ut kroppen och andas för att släppa taget om stress, anspänning och annat vi vill lämna. Skrivande och meditationsövningar hjälper oss att stilla sinnet och bringa klarhet om vad som känns viktigt i livet just nu. Olika övningar från yogan varvas med skrivande, reflektion, dialog och korta teoriinramningar. Dagen hålls av Louise Alvarsson, skrivpedagog och författare, och Hanna Staaff, yogalärare.

 

När: Lördag 6/1 kl. 9-15.
Plats: Yogaskolan., Västra Kanalgatan 3
Pris: 850 kr. (Det går bra att använda friskvårdsbidrag. Vi är anslutna till Wellnet och Epassi. Sjukskrivna, arbetssökande, pensionärer och studerande får 10 %)

Sopplunch med surdegsbröd ingår, uppge eventuella allergier vid anmälan.

Det krävs inga tidigare erfarenheter av skrivande eller yoga

Varmt välkomna att inleda året med oss!

Tveka inte att höra av dig till oss om du har frågor.

Louise 073-0520259
Hanna 070-3538738