På båda kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Kursen hålls i Lillängsskolans gymnastiksal på Skoghall/Hammarö (ingång mot minigolfbanan).
Yogakurser på Hammarö – start 18/1
Nybörjare, måndagar 18.00-19.15, start 18/1
9 ggr, 1230 kr
Anmäl dig här »
Fortsättare, måndagar 19.30-20.45, start 18/1
9 ggr, 1230 kr
Anmäl dig här »
På båda kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Kursen hålls i Lillängsskolans gymnastiksal på Skoghall/Hammarö (ingång mot minigolfbanan).
Sjukskrivna, studerande, arbetssökande, pensionärer 10 % rabatt.