Yoga, kallbad och bastu på Skutberget

Ge dig själv lite extra energi i höst med yoga, kallbad och bastu. Vi gör ett lite mer fysiskt och värmande yogautövande där vi går igenom hela kroppen, sträcker ut och släpper på stress och anspänning. Du tar till dig i din takt och utgår från din kropp. Alla övningar går att anpassa. Yogapasset är 60 minuter och avslutas med en liten stunds medveten andning och stillhet.

Efteråt gör de som önskar sällskap för bastu och kallbad.

Fristående tillfällen: 10 oktober, 24 oktober, 7 november, 21 november, 5 december och 19 december.
Tid: Yogapass kl. 17.30-18.30. Motionscentralen är öppen fram till 20.00 för bastubad.
Pris: 180 kr/tillfälle. Tillfällena är fristående och betalas med swish. Kvitto mailas. Vi är även anslutna till Epassi och Wellnet.

Anmälan sker senast dagen innan kl 15.00.

Minimum är 6 personer och max är 12 deltagare.