Andning & återhämtning

Under den här kortkursen ägnar vi oss åt medveten andning, varsamma mjuka rörelser och andra tekniker som hjälper oss att reglera nervsystemet för att komma ner i varv för att hitta djupare återhämtning och vila.
Vi ger extra omtanke till axlar, nacke och rygg då detta är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen.

Kursen passar dig som har hög anspänning i kroppen, är stressad, svårt att komma ner i varv och kanske sover dåligt, eller bara önskar ta hand om dig själv lite extra just nu.

Kursstart onsdag 20/5 kl.18.30-19.45, 4 ggr, 730 kr. Man kan även delta online.
Vi ger 10% rabatt för sjukskriven, studerande, arbetssökande. Det går bra att använda friskvårdsbidrag, vi är ansluten till både Wellnet och Epassi.

Anmälan https://yogaskolan.org/karlstad/ eller mail: karlstad@yogaskolan.se Det går också bra att ringa oss på tel. 054-181183
Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.
Du är varmt välkommen!