Stärk ditt immunförsvar med ayurveda! I april kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, tillbaka till oss på Yogaskolan. Denna gång håller han en spännande temadag på lördagen och ayurvediska konsultationer på lördag och söndag.
”Stärk ditt immunförsvar med ayurveda”
Temadag lördag 12/4 kl 9.30-12.30
Välkommen till en temadag där vi får kunskap och tips om hur vi med enkla medel kan ta hand om och boosta immunförsvaret genom huskurer, örter, kryddor och genom vår vardagskost.
Temadagen hålls Lördag den 12/4 kl. 9.30-12.30, pris 595 kr. Frukt och te med tilltugg ingår.
Temadagen hålls på Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3, Karlstad. Studerande, arbetssökande, pensionärer och sjukskrivna får 10% rabatt.
Privatkonsultationer 12-13/4
I samband med temadagen håller Kristofer ayurvediska hälsokonsultationer. Konsultationen börjar med en grundlig pulsdiagnos och ni går tillsammans igenom din nuvarande hälsosituation. Du får sedan ayurvediska råd om kost, livsstilsförändring och rekommendationer om örtpreparat och huskurer som är bra för ditt hälsotillstånd. Konsultationen tar ca 1 timma och kostar 800 kronor. Boka genom hemsidan, mail eller telefon.
Anmäl dig till temadagen och privatkonsultation här
Kristofer Edlund
Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.
Vad är ayurveda?
Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.
Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.
Följ med oss till vackra Jäverön för en heldag med vandring och yoga, god mat och samvaro.
På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Ge bort en yogakurs! 
Har du friskvårdsbidrag genom ditt jobb? Vi är anslutna till både Epassi och Wellnet. Boka din kurs eller privatlektion här på webbsidan så kan du enkelt betala med friskvårdsbidraget direkt via Epassi eller Wellnets app eller hemsida. Om du inte är ansluten till någon av de tjänsterna får du vid betalning ett kvitto med de uppgifter som du behöver visa din arbetsgivare.
Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag.
Nu har vi släppt platserna till vår vintervandring på Jäverön, 18 januari! Vi håller tummarna att vi får snö och riktig vinter, men oavsett är det alltid fint att vara ute i naturen. Välkomna till en heldag med vandring och yoga på vackra Jäverön!
Mamma-bebis-yoga, kursstart 7/5
Det behövs inga förkunskaper i yoga för att gå i den här gruppen. Bebisarna är välkomna tills de börjar krypa runt.
Kursstart Mamma-bebis
Onsdagar, kl. 12:30 – 13:15, start 7/5
6 ggr, 820 kr (online 820 kr)
Anmäl dig här »