På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Kursstart 31/10, måndagar kl 13-14
Vi startar upp en ny kombinerad kurs för nybörjare och fortsättare på Yogaskolan den 9/11 kl 13. Kursen är på 5 tillfällen och kostar 500 kr med pensionärsrabatt.
Kursstart 3/11, torsdagar kl 11.10-12.10
Vi startar även upp en kombinerad kurs för nybörjare och fortsättare på Seniorernas hus den 3/11 kl 11.10. Kursen är på 5 tillfällen och kostar 490 kr för pensionärer. Läs mer om våra kurser för seniorer här
Detta inlägg är publicerat i Arkiv. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Yoga för seniorer – nya kursstarter 31/10 och 3/11
Kursstart 31/10, måndagar kl 13-14
Vi startar upp en ny kombinerad kurs för nybörjare och fortsättare på Yogaskolan den 9/11 kl 13. Kursen är på 5 tillfällen och kostar 500 kr med pensionärsrabatt.
Kursstart 3/11, torsdagar kl 11.10-12.10
Vi startar även upp en kombinerad kurs för nybörjare och fortsättare på Seniorernas hus den 3/11 kl 11.10. Kursen är på 5 tillfällen och kostar 490 kr för pensionärer.
Läs mer om våra kurser för seniorer här