På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
För kurser och prova-på behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.
Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Yoga för seniorer – nya kurser från 13/1
Kursstarter
På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3
Senioryoga nybörjare/fortsättare – tisdagar kl. 13.30-14.30 – start 21/1
Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-11.45 – start 13/1
Senioryoga nybörjare/fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 13/1
Stela män senior – nybörjare/forts. – torsdagar kl 10.30-11.30, start 16/1
På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6
Senioryoga fördjupning – torsdagar kl. 09.45-10.45 – start 16/1
Senioryoga fortsättning – torsdagar kl. 11.00-12.00 – start 16/1
På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5
Senioryoga nybörjare/fortsättning – onsdagar kl. 14.00-15.00 – start 15/1
På Skutberget, motionscentralen
Senioryoga – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 16/1
Anmäl dig här
För kurser och prova-på behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.