Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre och yoga erbjuder en mängd redskap att träna detta på ett skonsamt och skönt sätt. Dessutom arbetar vi genom yogan även med andning, meditation och avspänning som hjälper oss att hitta stabilitet och inre ro. På Yogaskolan har vi lång erfarenhet av att arbeta med senioryoga och vi har flera olika kurser att erbjuda.
För kurser och prova-på behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.
Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Yoga för seniorer – kursstarter i mars
Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre och yoga erbjuder en mängd redskap att träna detta på ett skonsamt och skönt sätt. Dessutom arbetar vi genom yogan även med andning, meditation och avspänning som hjälper oss att hitta stabilitet och inre ro. På Yogaskolan har vi lång erfarenhet av att arbeta med senioryoga och vi har flera olika kurser att erbjuda.
Kursstarter
På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3
Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-11.45 – start 23/3 – fullsatt
Senioryoga nyb/fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 23/3
Senioryoga fördjupning – tisdagar kl. 09.30-11.00 – start 24/3
Stela män – senior nyb/forts – torsdagar kl. 10.30-11.30 – start 26/3
Senioryoga nyb. forts – tisdagar kl. 13.30-14.30 – start 24/3 – fullsatt
Stela män – senior nyb/forts, kortkurs – onsdagar kl. 13.00-14.00 – start 1/4
På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6
Senioryoga – torsdagar kl. 9.45-10.45 – start 26/3 – fullsatt
Senioryoga – torsdagar kl. 11.00-12.00 – start 26/3 – fullsatt
På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5
Senioryoga – onsdagar kl. 14.00-15.00 – start 25/3
På Skutberget, motionscentralen
Senioryoga – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 26/3
Anmäl dig här
För kurser och prova-på behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.