Efter önskemål startar vi nu en specifik yogakurs för dig som är stel.
Vi hör i bland just kommentaren att man tror sig vara för stel för att utöva yoga. Det är lite som att säga att man är för smutsig för att tvätta sig Men för att yoga ska göra nytta är det viktigt att yogans utövande möter ens förutsättningar och behov, precis där man är just nu. Detta är grunden i vår filosofi och hur vi undervisar yoga. Därför startar vi nu denna kurs utformad för att möta dig som är stel, spänd och känner dig orörlig. Det kan vara en generellt stelhet, en del av oss är av naturen mer stela överlag, eller det kan vara en stelhet som uppkommit från stillasittande arbete, ensidig träning, skador eller annat. Kroppen förändras ju även naturligt genom livet och de flesta av oss blir stelare allt eftersom åren går.
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga kommer denna kurs att ge dig verktyg för att möta din kropp där den är idag. Du får lära dig enkla och effektiva rörelser och positioner som sträcker ut spända muskler och bindväv, som stärker kroppen och förbättrar flexibiliteten. Varje pass avslutas med en kort avspänning för att ge kropp och sinne återhämtning.
Låter detta som en kurs för dig? Se nedan och hör gärna av dig för mer information!
När? Tisdagar kl 17.30-18.30 med start 15 oktober,
Kurs på 8 tillfällen
Plats? Vi är i Acksjöns kapell i Mariebergsskogen, nära centrum, men med en känsla av att vara långt i från vardag och stadsbrus. Här hörs suset från träden och tystnaden av skogen runt oss.
Pris:1120 kr (10 % rabatt för studerande, pensionärer, sjukskrivna och arbetssökande)
Det går bra att använda friskvårdsbidrag. Vi är anslutna till Epassi och Wellnet.
Anmäl dig via länken nedan. För mer information maila karlstad@yogaskolan.se eller ring 054-181183.
Yoga för stela
För stel för yoga?
Efter önskemål startar vi nu en specifik yogakurs för dig som är stel.
Vi hör i bland just kommentaren att man tror sig vara för stel för att utöva yoga. Det är lite som att säga att man är för smutsig för att tvätta sig Men för att yoga ska göra nytta är det viktigt att yogans utövande möter ens förutsättningar och behov, precis där man är just nu. Detta är grunden i vår filosofi och hur vi undervisar yoga. Därför startar vi nu denna kurs utformad för att möta dig som är stel, spänd och känner dig orörlig. Det kan vara en generellt stelhet, en del av oss är av naturen mer stela överlag, eller det kan vara en stelhet som uppkommit från stillasittande arbete, ensidig träning, skador eller annat. Kroppen förändras ju även naturligt genom livet och de flesta av oss blir stelare allt eftersom åren går.
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga kommer denna kurs att ge dig verktyg för att möta din kropp där den är idag. Du får lära dig enkla och effektiva rörelser och positioner som sträcker ut spända muskler och bindväv, som stärker kroppen och förbättrar flexibiliteten. Varje pass avslutas med en kort avspänning för att ge kropp och sinne återhämtning.
Låter detta som en kurs för dig? Se nedan och hör gärna av dig för mer information!
När? Tisdagar kl 17.30-18.30 med start 15 oktober,
Kurs på 8 tillfällen
Plats? Vi är i Acksjöns kapell i Mariebergsskogen, nära centrum, men med en känsla av att vara långt i från vardag och stadsbrus. Här hörs suset från träden och tystnaden av skogen runt oss.
Pris:1120 kr (10 % rabatt för studerande, pensionärer, sjukskrivna och arbetssökande)
Det går bra att använda friskvårdsbidrag. Vi är anslutna till Epassi och Wellnet.
Anmäl dig via länken nedan. För mer information maila karlstad@yogaskolan.se eller ring 054-181183.
Anmäl dig här