Författararkiv:admin
Yoga och löpning på Skutberget
Yoga och löpning är en fantastisk kombination! Vi använder specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador. Kom och var med på sista tillfället ons 9/6!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida – kursstart 2 maj
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Ny kursstart 7/3.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Starta morgonen med yoga – onsdagar kl 7, drop-in
Kom och njut av det vackra morgonljuset i vårt yogarum och upplev hur det är att börja morgonen med yoga!. Att göra yoga på morgonen är ett härligt sätt att starta dagen på. Vi väcker kropp och sinne med mjuka rörelser och medveten andning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga som fysisk utmaning – yoga i flöde
I januari startar vi nya kurser för dig som gillar fysisk utmaning genom yoga! Yoga är ett roligt sätt att att arbeta med styrka, smidighet, koordination och balans. På de fysiska inriktningarna lägger vi större vikt vid yogans fysiska aspekter för att stärka kroppen.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Minikurser inför vår och sommar – start 7/5 & 27/5
Våren och sommaren är på många sätt en underbar tid, men det är inte ovanligt att vi känner av trötthet, nedstämdhet eller extra mycket stress för allt som ska hinnas med under just denna tid.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Prova yoga gratis på Hammarö – Yogaskolan 20 år
Nytt tillfälle 24/4! Yogaskolan bjuder in Hammaröborna att testa yoga gratis som en del av vårt 20-årsjubileum. Vi håller till i sockenstugan vid Hammarö kyrka. Passet är upplagt så att det passar de flesta. Inga förkunskaper krävs. Ta med dig egen yoga-/träningsmatta. Yogapasset är kostnadsfritt men anmälan krävs. Nytt tillfälle! Onsdag den 24 april […]
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Mamma-bebis-yoga, kursstart 8/5
Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. Kursstart 8/5.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Ayurveda och yoga för en god hälsa under klimakteriet – temadag 19/5
Ayurveda och yoga anpassar sina råd efter tillfälle och person. Livets olika åldrar har olika sorters utmaningar och kräver olika sorters hälsoråd. Klimakteriet är inte en sjukdom, men kan kräva en anpassning av sina hälsovanor för att må bra under den omställning som sker i kroppen.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för återhämtning – start 8/4
Har du hög anspänning i kroppen, är stressad, har värk i nacke, axlar,rygg, svårt att komma ner i varv och kanske sover dåligt? Under den här kursen kommer vi använda oss av små, enkla övningar så som rörelser som släpper anspänning och stress i kroppen. Vi har extra fokus på rygg, axlar nacke […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Familjeyoga – yoga tillsammans! 4 maj
I familjeyogan yogar barn och vuxna tillsammans. Vi gör övningar för rörlighet, balans, fokus, för att bli medvetna om vår kropp och andning. Och för att ha kul tillsammans!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för mer glädje och frihet i livet
13-14 april, en helg med gästlärare Anne Poirier och Karina Freij på Yogaskolan Yoga – för mer glädje och frihet i livet En temadag med utövande och yogafilosofi, med Anne Poirier, Karina Freij och Hanna Staaff. Enligt Yogasutra, yogans främsta referenstext är målet med yoga Kaivalyam, total frihet. Detta målet är både abstrakt och svårt […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yogakurser för nybörjare
Nyfiken på yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Läs mer om våra kurser för nybörjare.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Ayurveda – för hälsa i vardagen, temadag 16 mars
I mars kommer aurvedaläkaren Kristofer Edlund till oss för en helgkurs och konsultationer. Denna gång blir det en kurs med titeln "Ayurveda - förhälsa i vardagen".
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Vårterminens kursstarter!
Det börjar bli dags för vårens andra kursomgång Yogaskolan. Här finns en aktuell lista över de kurser som startar i januari/februari 2023.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för seniorer – nya kurser med start från 18/3
För dig som är senior har vi flera olika yogakurser med start i mars.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för män – nya kursstarter i mars
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Inget kan vara mer fel. Därför startade vi upp kurser för bara män som snabbt blivit väldigt populära.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för axlar, nacke och rygg – start 18/3
Axlar, nacke, rygg är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen. Kursstart 18/3.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Meditation – medveten närvaro
Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Kursstart 24/3.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogasutra, yogans livsfilosofi – fristående temadagar
Patanjalis Yoga Sutra sammanställdes för ungefär 2000 år sedan och räknas som den första, och fortfarande viktigaste, texten om yoga. Under de här temadagarna kommer vi att ta upp olika nyckelbegrepp från Yoga Sutra.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Skriv dig vidare – en kvällskurs med yoga och skrivande