Fokuserad ACT och Yoga | Yogaskolan i Karlstad

Fokuserad ACT och Yoga

 

 Naturliga verktyg för ett hållbart och meningsfullt liv

Känner du dig stressad, har sömnsvårigheter, upplever lindrigare former av oro och nedstämdhet eller bara vill stärka din psykiska hälsa? Nu erbjuder vi en kurs i Fokuserad ACT och Yoga..

 

Genom den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, yogaövningar och naturbaserad medveten närvaro använder vi praktiska redskap för hälsa och psykisk stabilitet. Kursen består av två söndagar på Magasinet Jäverön, samt tre tillfällen kvällstid i Acksjöns Kapell, Mariebergsskogen, utspritt under 7 veckor. Vid varje kurstillfälle ges en teoretisk inramning, praktiska kropps- och andningsövningar samt tid i naturen med övningar för medveten närvaro. Kursen hålls av Maria Hedfors, psykolog, MW PsykologPraktik och Hanna Staaff, yogalärare, Yogaskolan.

 

 

Kurstillfällen: Söndag 25/4, heldag på Jäverön, kl. 10.30-17.00, onsdag 5/5 kl. 17.30-19.30, onsdag 19/5 kl. 17.30-19.30, onsdag 2/6 kl. 18-19, Acksjöns kapell Mariebergsskogen. Kursen avslutas på Jäverön söndag 13/6 kl. 10.30-17. Vid tillfällena på Jäverön ingår vegetarisk lunch och eftermiddagsfika. Naturligtvis följer vi lagar och rekommendationer angående Covid-19.

 
Pris: 2990 kr. Kursavgiften delas upp och faktureras vid två separata tillfällen. 10% rabatt för dig som är pensionär, sjukskriven eller arbetssökande. Kursavgiften kan täckas av friskvårdsbidrag, resonera med din arbetsgivare om detta kan vara aktuellt.

 
Mer information: Maila karlstad@yogaskolan.se eller kontakt@mwpsykologpraktik.se eller välkommen att kontakta någon av oss direkt för frågor och information, Maria Hedfors 054-2033153 & Hanna Staaff 070-3538738.

 

Anmäl dig här »

 

 

 

Kursen är ett samarbete med MW PsykologPraktik.

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.