Måndag 23 oktober kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, till oss på Yogaskolan för att hålla privatkonsultationer. Det finns ett fåtal platser kvar!
Läs mer...
Höstterminens andra kursomgång närmar sig! Här finns en aktuell lista över de kurser som startar nu i oktober/november.
Läs mer...
Nu startar vi upp en grupp för män som spelar golf. En möjlighet att träna inför säsongen 2018. Yoga är ett fantastiskt redskap för att träna rörlighet, balans och fokus.
Läs mer...
Nyfiken på yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Läs mer om våra kurser för nybörjare.
Läs mer...
Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner. Start 5/11.
Läs mer...
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Nästa kurs startar 23 oktober.
Läs mer...
Vecka 37 kör vi igång vår barn- och ungdomsyoga igen! Första veckan har vi gratis prova-på-pass för dig som vill testa.
Läs mer...
”Yogastudier” är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Det är även en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.
Läs mer...
Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. 14 september har vi gratis prova-på och 21/9 startar nästa kurs.
Läs mer...
Vill du utöva yoga på egen hand? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.
Läs mer...
Höstterminens andra kursomgång närmar sig! Nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter. Anmäl dig direkt här på sidan eller ring till oss på 054-181183 och rådgör om du är osäker på vilken kurs som kan passa bäst. Du kan också läsa mer om respektive kurstyp här.
Rörlighet, fokus, balansNu startar vi upp en grupp för män som spelar golf. En möjlighet att träna inför säsongen 2018. Yoga är ett fantastiskt redskap för att träna rörlighet, balans och fokus. Med större rörlighet/smidighet kan du lättare följa med i hela golfsvingen utan att kroppen är ett hinder. Att hämta upp bollar på marken går som en dans.
Med bättre balans behåller du stadigheten utan att tappa fotfästet. Med ett starkare fokus kan du lättare hålla kvar koncentrationen på bollen vid utslaget samt följa dess bana hela golfrundan igenom.
Prova-på
Välkommen att prova och se om det passar dig.
Gratis prova-på 19/10, kl 13-14
Ingen anmälan krävs. Plats Yogaskolan, V Kanalgatan 3
Kursstart
Kursstart 26/10, torsdagar kl 13-14
7 ggr, 800 kr
Nyfiken på yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Nu startar vi ett par kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga:
Nybörjarkurs, allmän inriktning – Fullsatt!
Måndagar kl. 18.30 start 23/10
Nybörjarkurs, allmän inriktning
Tisdagar kl.20.00 start 24/10
Nybörjarkurs, fysisk inriktning
Onsdagar kl. 20.00 start 25/10
Nybörjarkurs, lugn inriktning
Torsdagar kl. 17.00 start 26/10
Meditation nybörjare
Söndagar kl. 16.30 start 29/10
Vinyasa krama – fysisk dynamisk inriktning
Söndagar kl.19.30 start 5/11
Läs gärna mer om våra nybörjarkurser med olika inriktningar här. För dig som är över 60 år har vi även speciella seniorkurser som du kan läsa mer om här.
Du är även varmt välkommen att höra av dig på 054-181183 för frågor och anmälan!
Söndag 8 oktober har vi öppet hus där du kan prova yoga med olika inriktningar. Välkommen!
Söndag 8/10 kl 11.00-14.30kl. 11.00 yoga fysisk inriktning kl. 12.30 yoga allmän inriktning kl. 13.45 yoga lugn inriktning/meditation
|
Kostnadsfritt, ingen föranmälan. Du är även välkommen att titta in för att hämta information, se våra lokaler, prata med och få råd av någon av oss på Yogaskolan.
Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner.
Kursen är öppen för fortsättare, fördjupare och för nybörjare som har vana av att träna och att använda kroppen generellt. Denna kursen passar dig som gillar fysisk utmaning, koordination och balans Vi utgår som alltid i yoga från det medvetna andetaget och jobbar lugnt och metodiskt för att utforska de fysiska aspekterna av yogans utövande.
För att gå denna kurs en bör du inte ha några aktuella skador eller smärtproblematik.
Nybörjare/fortsättare
7 ggr, 990 kr
Anmäl dig här »
Kom och njut av det vackra morgonljuset i vårt yogarum! Att göra yoga på morgonen är ett härligt sätt att starta dagen på. Vi väcker kropp och sinne med mjuka rörelser och medveten andning. Kursen passar alla, såväl nybörjare som fortsättare. Ta gärna med dig frukost och ät hos oss efter passet. Vi bjuder på kaffe eller te.
Måndagar kl 7.00-7.45
start 23 oktober, 8 tillfällen, 720 kr
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.
Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.
Vi startar som vanligt upp terminen med Öppet Hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och prova yoga med olika inriktningar och fokus.
Söndag den 20/8 kl. 16.00-20.00 och tisdag den 22/8 kl. 16.00-20.00. Allt är kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs. Hjärtligt välkomna!
kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.
kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.
kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.
kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.
kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.
kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.
Ayurveda – konsultationer 23 oktober
Måndag 23 oktober kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, till oss på Yogaskolan för att hålla privatkonsultationer.
Vad är ayurveda?
Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.
Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.
Privatkonsultationer
Måndag 23 oktober kommer Kristofer Edlund till oss och erbjuder ayurvediska privatkonsultationer. Konsultationen tar cirka en timme och kostar 700 kr.
Gör en intresseanmälan till en privatkonsultation här
Kristofer Edlund har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.