För första gången på flera år är det regn när det ska vara sommaryoga! Kvällens yoga blir inomhus istället, men vi har endast begränsat med platser. För dig som inte får plats ikväll har vi också öppet hus med prova-på-lektioner nu på söndag och tisdag.
Läs mer...
I samarbete med Klarälvskliniken erbjuder vi kursen Yoga för stela män. Måndagar kl 17.45, start 27/8.
Läs mer...
Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö. Under höstterminen håller vi fem kurser på onsdagar – nybörjare, fortsättare, fördjupning och seniorer.
Läs mer...
Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner. Start 2/9.
Läs mer...
Den 27 augusti startar höstterminen på Yogaskolan. Här finns en aktuell lista över de kurser som startar i augusti/september.
Läs mer...
Söndag den 19/8 och tisdag den 21/8 kl. 16.00-20.00 har vi öppet hus där du är välkommen att prova yoga med olika inriktningar.
Läs mer...
Yoga och löpning är en fantastisk kombination som många redan har förälskat sig i. Under tre måndagkvällar i augusti/september kombinerar vi yoga och löpning i Tyrskogen.
Läs mer...
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.
Läs mer...
Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. 25 mars startar nya meditationskurser.
Läs mer...
Vill du utöva yoga på egen hand? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.
Läs mer...
I samarbete med Klarälvskliniken erbjuder vi kursen Yoga för stela män.
Yoga för stela män
Under den här kursen arbetar vi med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi väver in medveten andning och avslutar passet med avspänning.
Det krävs inga förkunskaper. Kursen hålls på Klarälvskliniken.
Måndagar kl 17.45-18.45
Start 27/8, 8 ggr, 950 kr
Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö. Under vårterminen håller vi fem kurser på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. En kurs för nybörjare, en för fortsättare och en på fördjupningsnivå. Vi har också två kurser för seniorer.
Gratis prova-på 5/9, kl 13.00-14.00
På alla kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Kurserna hålls i Sockenstugan vid Hammars kyrka, Sverres väg 5, Hammarö.
Sjukskrivna, studerande, arbetssökande, pensionärer 10 % rabatt.
Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner.
Kursen är öppen för fortsättare, fördjupare och för nybörjare som har vana av att träna och att använda kroppen generellt. Denna kursen passar dig som gillar fysisk utmaning, koordination och balans Vi utgår som alltid i yoga från det medvetna andetaget och jobbar lugnt och metodiskt för att utforska de fysiska aspekterna av yogans utövande.
För att gå denna kurs en bör du inte ha några aktuella skador eller smärtproblematik.
Nybörjare/fortsättare
8 ggr, 1150 kr
Anmäl dig här »
Den 27 augusti startar höstterminen på Yogaskolan. Nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter. Anmäl dig direkt här på sidan eller ring till oss på 054-181183 och rådgör om du är osäker på vilken kurs som kan passa bäst. Du kan också läsa mer om respektive kurstyp här.
Vi startar som vanligt upp terminen med Öppet Hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och prova yoga med olika inriktningar och fokus.
Söndag den 20/8 kl. 16.00-20.00 och tisdag den 22/8 kl. 16.00-20.00. Allt är kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs. Hjärtligt välkomna!
kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.
kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.
kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.
kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.
kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.
kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.
Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.
Måndagar, kl. 17:00 – 18:15, start 27 augusti
8 ggr, 1150 kr
Anmäl dig här »
Kursen hålls på Hagagatan 6.
Tisdagar, kl. 18:30 – 19:45, start 11 september
8 ggr, 1150 kr
Anmäl dig här »
Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag.
Under denna kurs använder vi oss av yogans meditativa redskap för att samla ihop oss och stilla sinnet för en starkare närvaro. Vi arbetar bland annat med små, enkla rörelser, medveten andning, inre och yttre bilder och symboler, gester, ljud och mantran. Vi lämnar utrymme för reflektion, stillhet och tystnad.
Meditation nybörjareSöndagar, kl. 16:30 – 17:45, start 2 september |
Anmäl dig här » |
Meditation – fortsättningSöndagar, kl. 18:00 – 19:45, start 2 september |
Anmäl dig här » |
Kom och njut av det vackra morgonljuset i vårt yogarum! Att göra yoga på morgonen är ett härligt sätt att starta dagen på. Vi väcker kropp och sinne med mjuka rörelser och medveten andning. Kursen passar alla, såväl nybörjare som fortsättare. Ta gärna med dig frukost och ät hos oss efter passet. Vi bjuder på kaffe eller te.
Måndagar kl 7.00-7.45
start 28 maj, 4 tillfällen, 390 kr
Sommaryoga i Museiparken
I samarbete med Karlstads kommun erbjuder vi för nionde året i rad gratis sommaryoga i Museiparken. Det har varit fantastiskt stort intresse tidigare år vi haft sommaryogan med upp till 300 personer som gjort yoga tillsammans i kvällssolen. Vi ser verkligen fram emot detta och hoppas förstås på fint väder även i år.
Tisdagar kl 18.30 – 19.30.
19/6, 26/6, 3/7 och 7/8, 14/8.
Observera!
Vi har väntat och hoppats in i det längsta, men bestämmer nu till sist att flytta in kvällens sommaryoga! Så nu tänder vi ljus, sätter på tevattnet och njuter av att regnet äntligen är här! Varmt välkommen till Västra Kanalgatan 3 kl 18.30 för yoga i kväll! Vi har begränsat antal platser att erbjuda så först till kvarn gäller! Och får ni inte plats i kväll är ni välkomna tillbaka på söndag eller nästa tisdag då vi har Öppet hus med fler gratislektioner!
Ta med yogamatta/liggunderlag. Inga förkunskaper krävs. Kostnadsfritt.
Nybörjare såväl som vana utövare är varmt välkomna!