Yogaskolan i Karlstad | Yoga i tradition av T Krishnamacharya

Presentkort – ge bort en yogakurs

Ge bort en yogakurs i julklapp!

Nu kan du köpa presentkort direkt här på hemsidan. Gör din beställning här nedan så skickar vi presentkortet så snart vi mottagit din betalning.

Du kan betala med Swish – nr 123 312 50 85 eller via plusgiro 79 10 81-3. Märk betalningen med ”Presentkort och ditt namn”.

 

Beställare

Namn

 

Epost

 

Belopp
kr

 

Eventuellt meddelande till Yogaskolan

 

 

Ange adress om du vill att vi skickar presentkortet hem till dig. Lämna tomt om du hellre vill hämta det på Yogaskolan.

Adress

 

Postnr

 

Ort

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Ayurveda – temadag och konsultationer 27-28 januari

I januari kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, tillbaka till oss på Yogaskolan.

Denna gång håller han en spännande temadag på lördagen och ayurvediska konsultationer på lördag och söndag.

 

 

 

 

”Hälsostrategier med ayurveda, hur du lyckas med dina nyårslöften”

Temadag lördag 27/1 kl 9-16
Hela människan måste vara med när man gör en livsstilsförändring. Vi tittar på hur våra fem sinnen och sinnet påverkar oss när vi försöker ta hand om hälsan. Varför misslyckas vi ibland att göra saker som vi vet att vi behöver göra för att bli friska? Vi tittar på strategier för att lyckas bli av med ohälsosamma ovanor och hur man lyckas med nya hälsosamma vanor.
Den ayurvediska medicinen berättar om metoder att ta hand om hälsan vid både sjukdom och hälsa. Under denna kurs kommer vi att titta på grundorsakerna till sjukdom. Vi lär oss om hur man tar hand om hälsan under olika grader av obalanser.

Lördag 27 januari kl. 09.00-16.00. Pris 950 kr

Privatkonsultationer

I samband med temadagen ger Kristofer privatkonsultationer 27/1 och 28/1.
Konsultationen tar en timme och kostar 700 kr.

 

Anmäl dig till helgkurserna och privatkonsultation här

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

 

 

 

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Inled det nya året med yoga – temadag 7/1

Inled året med en skön temadag för att hämta ny kraft och energi. Söndag den 7 januari, kl. 9.30-13.00 håller vi temadagen ”Yoga –  för klarhet och kraft”. Vi inspireras av yogans livsfilosofi och skapar utrymme för reflektion varvat med yogans praktiska redskap av rörelse, medveten andning, fokusering och meditation. Vi sträcker ut och andas för att släppa taget om stress och spänning. Vi använder yogans rörelser för att hitta mer kraft och energi och vi stillar sinnet och rör oss mot inre ro och klarhet.

 

I temadagen ingår frukt och en ekologisk fika buffé. Söndag 7/1 kl. 9.30-13.00. Pris 450 kr.

 

Varmt välkomna att inleda året med oss!

 

Anmäl dig här

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogastudier – start i januari 2018

”Yogastudier” är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Det är även en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

 

Kursen är fördelad på fyra helger, tre helger under våren och en helg under hösten. Under denna period får man även tre privatlektioner där ett eget individuellt utövande utformas.

 

Kursens syfte är att ge deltagarna en upplevelse av många av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kommer också att studera grunderna i yogans teori och filosofi. Viktiga koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra, kommer att presenteras och diskuteras.

 

Här nedan följer kursinnehåll och mer information om kursen. Tveka inte att höra av dig om du har fler frågor eller vill ha anmälningsblanketter.

 

 

 

Kursinnehåll:

Asanautövande

Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.

 

Pranayamautövande

Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.

 

Meditativt utövande

Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.

 

Teori och filosofi

  • Grundprinciper för asanautövande
    • definitioner av asana
    • rörelse och motrörelse
    • statiskt och dynamiskt
    • andningens betydelse i asana
  • Grundprinciper för pranayama
  • Yogans påverkan på människans inre system
  • Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2

 

Kostnad

8000 kr som fördelas på två fakturor.

 

Datum och tider

Kursen består av fyra helgkurser. Exakta datum presenteras närmare kursstart.

21-22 januari 2018
24-25 mars 2018
26-27 maj 2018
8-9 september 2018

 

Kursen startas även på flera orter under 2017/2018. Missar du någon helg här i Karlstad finns möjlighet att gå den missade helgen på annan ort. Läs mer om de andra orterna här.

 

Lämna intresseanmälan

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida – nästa kursstart 15/1

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.

 

Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.

 

 

 

Måndagar kl. 17.00-18.15, start 15 januari, 9 tillfällen, pris 1255 kr. Anmäl dig här »

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Lunchyoga i Bryngfjorden

Välkommen till lunchyoga på Bryngfjordsbackens topp –  en skön möjlighet att fylla på med dagljus och uppiggande höstluft! Vi inleder med att bli varma genom fritt val av promenad/lätt jogg/backlopp på vägen upp, därefter yoga med utsikt och avslutningsvis promenad nedför. Väder, er önskan och dagsform styr upplägget. Målet är att fylla på med energi!

Samlingsplats: Bryngfjordsbackens ”fot”, vid liften. Välj kläder efter väder, skor som passar att gå uppför slalombacken i och ta gärna med lite extra kläder om det blir kyligt när vi är stilla på toppen.

Anmäl dig senast kl 17 dagen innan, för att ge oss möjlighet att planera lektionen utifrån antalet deltagare. Vi njuter av de flesta väder, men hör av oss på sms om alltför hårt väder tvingar oss att ställa in.

Tisdag kl. 12-12.45 den 14/11, 21/11, 28/11, 5/12. Tillfällena är fristående. pris 95 kr.

Anmäl dig till respektive tillfälle här. Betalning med swish.

Lunchyoga i Bryngfjorden 14/11

12.00-12.45. Anmälan senast kl 17.00 dagen innan.
95 kr

Anmäl dig här »

Lunchyoga i Bryngfjorden 21/11

12.00-12.45. Anmälan senast kl 17.00 dagen innan.
95 kr

Anmäl dig här »

Lunchyoga i Bryngfjorden 28/11

12.00-12.45. Anmälan senast kl 17.00 dagen innan.
95 kr

Anmäl dig här »

Lunchyoga i Bryngfjorden 5/12

12.00-12.45. Anmälan senast kl 17.00 dagen innan.
95 kr

Anmäl dig här »
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Meditation – medveten närvaro

Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag.

 

Under denna kurs använder vi oss av yogans meditativa redskap för att samla ihop oss och stilla sinnet för en starkare närvaro. Vi arbetar bland annat med små, enkla rörelser, medveten andning, inre och yttre bilder och symboler, gester, ljud och mantran. Vi lämnar utrymme för reflektion, stillhet och tystnad.

 

Meditation nybörjare

Söndagar, kl. 16:30 – 17:45, start 29 oktober
8 ggr, 1120 kr

Anmäl dig här »

Meditation – fortsättning

Söndagar, kl. 18:00 – 19:45, start 29 oktober
8 ggr, 1120 kr

Anmäl dig här »

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Ayurveda – konsultationer 23 oktober

Måndag 23 oktober kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, till oss på Yogaskolan för att hålla privatkonsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

 

 

 

Privatkonsultationer

Måndag 23 oktober kommer Kristofer Edlund till oss och erbjuder ayurvediska privatkonsultationer. Konsultationen tar cirka en timme och kostar 700 kr.

 

Gör en intresseanmälan till en privatkonsultation här

Kristofer Edlund

Kristofer Edlund har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

 

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Dags för nya kursstarter!

 

Höstterminens andra kursomgång närmar sig! Nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter. Anmäl dig direkt här på sidan eller ring till oss på 054-181183 och rådgör om du är osäker på vilken kurs som kan passa bäst. Du kan också läsa mer om respektive kurstyp här.

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för män som spelar golf

Rörlighet, fokus, balans

Nu startar vi upp en grupp för män som spelar golf. En möjlighet att träna inför säsongen 2018. Yoga är ett fantastiskt redskap för att träna rörlighet, balans och fokus. Med större rörlighet/smidighet kan du lättare följa med i hela golfsvingen utan att kroppen är ett hinder. Att hämta upp bollar på marken går som en dans.

 

Med bättre balans behåller du stadigheten utan att tappa fotfästet. Med ett starkare fokus kan du lättare hålla kvar koncentrationen på bollen vid utslaget samt följa dess bana hela golfrundan igenom.

 

 

Prova-på
Välkommen att prova och se om det passar dig.
Gratis prova-på 19/10, kl 13-14
Ingen anmälan krävs. Plats Yogaskolan, V Kanalgatan 3

 

Kursstart
Kursstart 26/10, torsdagar kl 13-14
7 ggr, 800 kr

Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer