Yogaskolan i Karlstad | Yoga i tradition av T Krishnamacharya

Sommaryoga i Museiparken

 

I samarbete med Karlstads kommun erbjuder vi för nionde året i rad gratis sommaryoga i Museiparken. Det har varit fantastiskt stort intresse tidigare år vi haft sommaryogan med upp till 300 personer som gjort yoga tillsammans i kvällssolen. Vi ser verkligen fram emot detta och hoppas förstås på fint väder även i år.

 

Tisdagar kl 18.30 – 19.30.

19/6, 26/6, 3/7 och 7/8, 14/8.

Observera!
Vi har väntat och hoppats in i det längsta, men bestämmer nu till sist att flytta in kvällens sommaryoga! Så nu tänder vi ljus, sätter på tevattnet och njuter av att regnet äntligen är här! Varmt välkommen till Västra Kanalgatan 3 kl 18.30 för yoga i kväll! Vi har begränsat antal platser att erbjuda så först till kvarn gäller! Och får ni inte plats i kväll är ni välkomna tillbaka på söndag eller nästa tisdag då vi har Öppet hus med fler gratislektioner!

 

Ta med yogamatta/liggunderlag. Inga förkunskaper krävs. Kostnadsfritt.

Nybörjare såväl som vana utövare är varmt välkomna!

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för stela män

I samarbete med Klarälvskliniken erbjuder vi kursen Yoga för stela män.

 

Yoga för stela män

Under den här kursen arbetar vi med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi väver in medveten andning och avslutar passet med avspänning.
Det krävs inga förkunskaper. Kursen hålls på Klarälvskliniken.

Måndagar kl 17.45-18.45
Start 27/8, 8 ggr, 950 kr

Anmäl dig här

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser på Hammarö

Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö. Under vårterminen håller vi fem kurser på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. En kurs för nybörjare, en för fortsättare och en på fördjupningsnivå. Vi har också två kurser för seniorer.

Nybörjare, onsdagar 17.20-18.30, start 5/9
8 ggr, 1150 kr

Anmäl dig här »

Fortsättare, onsdagar 20.00-21.10, start 5/9
8 ggr, 1150 kr

Anmäl dig här »

Fördjupning, onsdagar 18.40-19.50, start 5/9
8 ggr, 1150 kr

Anmäl dig här »

Seniorer nybörjare, onsdagar 13.00-14.00, start 12/9
7 ggr, 820 kr ( 738 kr med pensionärsrabatt)

Gratis prova-på 5/9, kl 13.00-14.00

Anmäl dig här »

Seniorer fortsättning, onsdagar 14.15-15.15, start 5/9
8 ggr, 930 kr ( 837 kr med pensionärsrabatt)

Anmäl dig här »

 

På alla kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Kurserna hålls i Sockenstugan vid Hammars kyrka, Sverres väg 5, Hammarö.

Sjukskrivna, studerande, arbetssökande, pensionärer 10 % rabatt.

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Vinyasa krama – fysisk dynamisk yoga

Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner.

Kursen är öppen för fortsättare, fördjupare och för nybörjare som har vana av att träna och att använda kroppen generellt. Denna kursen passar dig som gillar fysisk utmaning, koordination och balans Vi utgår som alltid i yoga från det medvetna andetaget och jobbar lugnt och metodiskt för att utforska de fysiska aspekterna av yogans utövande.

För att gå denna kurs en bör du inte ha några aktuella skador eller smärtproblematik.

Vinyasa krama, söndagar 19.30-20.45, start 2/9

Nybörjare/fortsättare
8 ggr, 1150 kr
Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Höstens kursstarter!

 

Den 27 augusti startar höstterminen på Yogaskolan. Nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter. Anmäl dig direkt här på sidan eller ring till oss på 054-181183 och rådgör om du är osäker på vilken kurs som kan passa bäst. Du kan också läsa mer om respektive kurstyp här.

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Öppet hus inför höstterminen

Vi startar som vanligt upp terminen med Öppet Hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och prova yoga med olika inriktningar och fokus.

 

Söndag den 20/8 kl. 16.00-20.00 och tisdag den 22/8 kl. 16.00-20.00. Allt är kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs. Hjärtligt välkomna!

 

Söndag 19 augusti kl 16-20

kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.

 

kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

 

Tisdag 21 augusti kl 16-20

kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.

 

kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga & Löpning i Tyrskogen

Yoga och löpning är en fantastisk kombination som många förälskar sig i. Vi kommer här att använda specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador. Under löpningen får vi tips och råd av Erica Grealish, sjukgymnast på Klarälvskliniken och före detta elitlöpare, för att hitta bra löpteknik som gör att du springer mer ekonomiskt och samtidigt förebygger slitage och skador.
Är vädret fint njuter vi av yoga under bar himmel i den vackra omgivningen och annars är vi inomhus på Klarälvskliniken.

 

Måndag den 27/8, 3/9 och 10/9, kl. 18.00-20.00
Pris 650 kr (eller 250 kr/tillfälle). Anmäl dig i Klarälvsklinikens reception eller via Yogaskolans hemsida eller ring 054-181183.

 

Vid varje tillfälle får du med dig ett utformat yogaprogram med lämpliga rörelser som kompletterar löpträning.

 

Anmäl dig här

 



 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida – kursstarter i höst

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.

 

Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.

 

 

 

Gravidyoga

Måndagar, kl. 17:00 – 18:15, start 27 augusti
8 ggr, 1150 kr
Anmäl dig här »

Gravidyoga – Hagagatan

Kursen hålls på Hagagatan 6.
Tisdagar, kl. 18:30 – 19:45, start 11 september
8 ggr, 1150 kr
Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Meditation – medveten närvaro

Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag.

 

Under denna kurs använder vi oss av yogans meditativa redskap för att samla ihop oss och stilla sinnet för en starkare närvaro. Vi arbetar bland annat med små, enkla rörelser, medveten andning, inre och yttre bilder och symboler, gester, ljud och mantran. Vi lämnar utrymme för reflektion, stillhet och tystnad.

 

Meditation nybörjare

Söndagar, kl. 16:30 – 17:45, start 2 september
8 ggr, 1150 kr

Anmäl dig här »

Meditation – fortsättning

Söndagar, kl. 18:00 – 19:45, start 2 september
8 ggr, 1150 kr

Anmäl dig här »

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Starta veckan med morgonyoga

Kom och njut av det vackra morgonljuset i vårt yogarum! Att göra yoga på morgonen är ett härligt sätt att starta dagen på. Vi väcker kropp och sinne med mjuka rörelser och medveten andning. Kursen passar alla, såväl nybörjare som fortsättare. Ta gärna med dig frukost och ät hos oss efter passet. Vi bjuder på kaffe eller te.

 

Måndagar kl 7.00-7.45
start 28 maj, 4 tillfällen, 390 kr

 

Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer