Yoga i tradition av T Krishnamacharya

Kryddworkshop och ayurvedas principer om vad som är nyttig mat! I oktober kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, tillbaka till oss på Yogaskolan. Denna gång håller han en spännande workshop på söndagen och ayurvediska konsultationer på lördagen.

”Kryddworkshop och ayurvedas principer om vad som är nyttig mat”

Temadag söndag 12/10 kl 9.30-12.30
Välkommen till en workshop där vi tittar på hur du väljer och kombinerar rätt råvaror för att få bästa effekt på din hälsa. Genom att tillaga maten på rätt sätt och tillsätta rätt kryddor kan du skapa måltider efter dina egna hälsobehov. Du får blanda din egna ayurvediska kryddblandning, som du får med dig hem att använda i din egen matlagning.

Temadagen hålls söndag den 12/10 kl. 9.30-12.30, pris 595 kr. Frukt och te med tilltugg ingår.
Temadagen hålls på Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3, Karlstad. Studerande, arbetssökande, pensionärer och sjukskrivna får 10% rabatt.

Privatkonsultationer 11/10

I samband med temadagen håller Kristofer ayurvediska hälsokonsultationer. Konsultationen börjar med en grundlig pulsdiagnos och ni går tillsammans igenom din nuvarande hälsosituation. Du får sedan ayurvediska råd om kost, livsstilsförändring och rekommendationer om örtpreparat och huskurer som är bra för ditt hälsotillstånd. 
Konsultationen tar ca 1 timma och kostar 800 kronor. Boka genom hemsidan, mail eller telefon.

Anmäl dig till temadagen och privatkonsultation här

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.