Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag.
Under denna kurs använder vi oss av yogans meditativa redskap för att samla ihop oss och stilla sinnet för en starkare närvaro. Vi arbetar bland annat med små, enkla rörelser, medveten andning, inre och yttre bilder och symboler, gester, ljud och mantran. Vi lämnar utrymme för reflektion, stillhet och tystnad.
Meditation nybörjare/forts.Tisdagar, kl. 17:30 – 18:45, start 17 mars
|
Anmäl dig här » |
Följ med oss till vackra Jäverön för en heldag med vandring och yoga, god mat och samvaro.
I vår startar äntligen en ny omgång av kursserien ett år av Yogastudier i Karlstad igen.
Ge bort en yogakurs! 
Nu har vi släppt platserna till vår vintervandring på Jäverön, 25 januari! Vi håller tummarna att vi får snö och riktig vinter, men oavsett är det alltid fint att vara ute i naturen. Välkomna till en heldag med vandring och yoga på vackra Jäverön!
26 oktober startar vi en ny kurs för dig som gillar fysisk utmaning genom yoga! Yoga är ett roligt sätt att att arbeta med styrka, smidighet, koordination och balans. På de fysiska inriktningarna lägger vi större vikt vid yogans fysiska aspekter för att stärka kroppen.
Yoga för seniorer – kursstarter i mars
Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre och yoga erbjuder en mängd redskap att träna detta på ett skonsamt och skönt sätt. Dessutom arbetar vi genom yogan även med andning, meditation och avspänning som hjälper oss att hitta stabilitet och inre ro. På Yogaskolan har vi lång erfarenhet av att arbeta med senioryoga och vi har flera olika kurser att erbjuda.
Kursstarter
På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3
Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-11.45 – start 23/3 – fullsatt
Senioryoga nyb/fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 23/3
Senioryoga fördjupning – tisdagar kl. 09.30-11.00 – start 24/3
Stela män – senior nyb/forts – torsdagar kl. 10.30-11.30 – start 26/3
Senioryoga nyb. forts – tisdagar kl. 13.30-14.30 – start 24/3 – fullsatt
Stela män – senior nyb/forts, kortkurs – onsdagar kl. 13.00-14.00 – start 1/4
På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6
Senioryoga – torsdagar kl. 9.45-10.45 – start 26/3 – fullsatt
Senioryoga – torsdagar kl. 11.00-12.00 – start 26/3 – fullsatt
På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5
Senioryoga – onsdagar kl. 14.00-15.00 – start 25/3
På Skutberget, motionscentralen
Senioryoga – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 26/3
Anmäl dig här
För kurser och prova-på behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.