Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre
En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik, Värmlands urologiska och Yogaskolan.
Stärk din psykiska hälsa- Naturliga verktyg för att hantera stress och oro
Onsdag 14 oktober, kl. 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors från MW PsykologPraktik och yogalärare Hanna Staaff ger oss strategier och övningar för hur vi kan förstå och förhålla oss till stressreaktioner. Föreläsning varvas med praktiska övningar för fokus och medveten närvaro med hjälp av andning och enkla rörelser sittandes på stol.
Om prostatacancer – med urologspecialist Mauritz Waldén
Onsdag 11 november, kl 13.00-14.15
Urologspecialisten Mauritz Waldén kommer och berättar om prostatacancer. Ett så viktigt ämne! Den här föreläsningen är inte bara för män, utan även för alla kvinnor som har en man i sin närhet som de är rädd om! Prostatacancer är den vanligaste cancerformen hos män med flest dödsfall. Mer kunskap och insikt gör att män själv nu kan skydda sig i tid. Hanna Staaff ramar in och bjuder på lite enklare yogaövningar.
Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet, tema – julens mat och godsaker
Tisdag 1 december, kl 13.00-14.15
Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Den här gången fokuserar vi lite extra på den kommande julen med mat och godsaker och hur man kan tänka runt detta. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.
pris: 50 kr/föreläsning. Ingen föranmälan men kom gärna i god tid.
Plats: Seniorernas Hus
Cafét är öppen för den som önskar fika innan eller efteråt.
Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Hållbar hälsa för dig som är äldre – en föreläsningsserie
Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre
En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik, Värmlands urologiska och Yogaskolan.
Stärk din psykiska hälsa- Naturliga verktyg för att hantera stress och oro
Onsdag 14 oktober, kl. 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors från MW PsykologPraktik och yogalärare Hanna Staaff ger oss strategier och övningar för hur vi kan förstå och förhålla oss till stressreaktioner. Föreläsning varvas med praktiska övningar för fokus och medveten närvaro med hjälp av andning och enkla rörelser sittandes på stol.
Om prostatacancer – med urologspecialist Mauritz Waldén
Onsdag 11 november, kl 13.00-14.15
Urologspecialisten Mauritz Waldén kommer och berättar om prostatacancer. Ett så viktigt ämne! Den här föreläsningen är inte bara för män, utan även för alla kvinnor som har en man i sin närhet som de är rädd om! Prostatacancer är den vanligaste cancerformen hos män med flest dödsfall. Mer kunskap och insikt gör att män själv nu kan skydda sig i tid. Hanna Staaff ramar in och bjuder på lite enklare yogaövningar.
Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet, tema – julens mat och godsaker
Tisdag 1 december, kl 13.00-14.15
Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Den här gången fokuserar vi lite extra på den kommande julen med mat och godsaker och hur man kan tänka runt detta. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.
pris: 50 kr/föreläsning. Ingen föranmälan men kom gärna i god tid.
Plats: Seniorernas Hus
Cafét är öppen för den som önskar fika innan eller efteråt.