Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre
En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik och Yogaskolan.
Ta hand om din kropp – tema höft- och ryggproblematik
Tisdag 27 januari, kl 13.00-14.15
Fysioterapeut Erica Grealish, från Klarälvskliniken föreläser och yogalärare Hanna Staaff ger tips på enkla övningar.
Stärk din psykiska hälsa – tema social samvaro
Onsdag 11 februari, kl 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors och yogalärare Hanna Staaff ger oss teorier, strategier och övningar med utgångspunkt ur den senaste forskningen samt ut den gamla österländska traditionen.
Ät och må gott – Kost för energi och balans i livet
Tisdag 24 mars, kl 13.00-14.15
Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.
Övriga datum där ämnet ännu inte är bestämt onsdag 22/4 och tisdag 19/5 kl 13.00-14.15. Mer info kommer inom kort..
Pris: 50 kr / tillfälle. Ingen föranmälan men kom gärna i god tid.
Plats: Seniorernas Hus
Ring gärna för anmälan och mer information: 054-181183
Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Hållbar hälsa för dig som är äldre – en föreläsningsserie
Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre
En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik och Yogaskolan.
Ta hand om din kropp – tema höft- och ryggproblematik
Tisdag 27 januari, kl 13.00-14.15
Fysioterapeut Erica Grealish, från Klarälvskliniken föreläser och yogalärare Hanna Staaff ger tips på enkla övningar.
Stärk din psykiska hälsa – tema social samvaro
Onsdag 11 februari, kl 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors och yogalärare Hanna Staaff ger oss teorier, strategier och övningar med utgångspunkt ur den senaste forskningen samt ut den gamla österländska traditionen.
Ät och må gott – Kost för energi och balans i livet
Tisdag 24 mars, kl 13.00-14.15
Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.
Övriga datum där ämnet ännu inte är bestämt onsdag 22/4 och tisdag 19/5 kl 13.00-14.15. Mer info kommer inom kort..
Pris: 50 kr / tillfälle. Ingen föranmälan men kom gärna i god tid.
Plats: Seniorernas Hus
Ring gärna för anmälan och mer information: 054-181183