Våren och sommaren är på många sätt en underbar tid, men det är inte ovanligt att vi känner oss lite extra stressade för allt som ska hinnas med under just denna tid.
Detta är en kurs för dig som vill ge dig extra tid till att landa i dig själv, varva ner och hämta kraft inför sommar och semestrar.
Vi kommer att arbeta med skonsamma rörelser för att sträcka ut trötta och spända muskler, vi kommer använda medveten andning för att lugna och stilla sinnet och att arbeta med yogans meditativa redskap för att hitta fokus och närvaro.
Det krävs inga förkunskaper för denna kurs, den passar såväl nybörjare som vana utövare.
Onsdagar, kl. 17:30 – 18:45, start 8 maj
3 ggr, pris 560 kr
Kursen hålls i sockenstugan vid Hammarö kyrka, Hammarö
Minikurser inför vår och sommar – start 8/5 & 27/5
Detta är en kurs för dig som vill ge dig extra tid till att landa i dig själv, varva ner och hämta kraft inför sommar och semestrar.
Vi kommer att arbeta med skonsamma rörelser för att sträcka ut trötta och spända muskler, vi kommer använda medveten andning för att lugna och stilla sinnet och att arbeta med yogans meditativa redskap för att hitta fokus och närvaro.
Det krävs inga förkunskaper för denna kurs, den passar såväl nybörjare som vana utövare.
Onsdagar, kl. 17:30 – 18:45, start 8 maj
3 ggr, pris 560 kr
Kursen hålls i sockenstugan vid Hammarö kyrka, Hammarö
Anmäl dig här »
Måndagar, kl. 17:30 – 19:00, start 27 maj
4 ggr, pris 890 kr
Kursen hålls på Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3
Anmäl dig här »