Yogakurser på Hammarö – start 18/1

Vi fortsätter att erbjuda yogakurser för nybörjare och fortsättare i Skoghall på Hammarö. Under vårterminen hålls två kurser på måndagar.

Nybörjare, måndagar 18.00-19.15, start 18/1
9 ggr, 1230 kr

Anmäl dig här »

Fortsättare, måndagar 19.30-20.45, start 18/1
9 ggr, 1230 kr

Anmäl dig här »

På båda kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Kursen hålls i Lillängsskolans gymnastiksal på Skoghall/Hammarö (ingång mot minigolfbanan).

 

Sjukskrivna, studerande, arbetssökande, pensionärer 10 % rabatt.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Ayurveda – helgkurs 28-29/11

Åter har vi glädjen att ha Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, gästande hos oss på Yogaskolan. Kristofer har gjort sig känd för att generöst delge av den gedigna kunskap om Ayurveda som han besitter. Denna gång blir det en kurs med praktisk matlagning utifrån ayurvedans kunskapstradition på lördagen och en teorikurs på söndagen.

 

Antalet platser är begränsat så det är först till kvarn som gäller.

 

 

 

Matlagningskurs

Lördag 28/11: ”En balanserad kost som passar alla”
Inom ayurvedisk medicin finns en tradition att anpassa kosten efter individens behov. Hur kan man då laga mat så att alla kan äta tillsammans? Lär dig om att skapa balans i kosten så att den passar för alla och de enkla metoder som gör att man samtidigt kan göra små anpassningar för att tillgodose individuella behov. Vi lagar mat och äter tillsammans.

Lördag 28/11, kl 09.30-15.30
Pris: 860 kr

Teorikurs

Söndag 29/11: ”Mat som läkande kraft”
Enligt den ayurvediska medicinen är dieten lika viktig som medicinen vid behandling av sjukdom. Lär dig om vad smakerna säger om vilka effekter olika råvaror har på hälsan. Vi kommer att prata om kryddor, råvaror och tillagningsmetoder och hur maten påverkar kroppen vid hälsa och sjukdom.

Söndag 29/11, kl 09.30-13.00
Pris: 480 kr

Privatkonsultationer

I samband med kurserna ger Kristofer privatkonsultationer. Konsultationen tar en timme och kostar 700 kr.

 

Anmäl dig till helgkurserna och privatkonsultation här

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

 

 

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Vi önskar en skön allhelgonahelg

Vi önskar er alla en skön allhelgonahelg.

Barn och ungdomsyogan har höstlov den 30/10. Alla andra kurser pågår som vanligt.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Vedisk chanting

Sedan i höstas erbjuder vi privatlektioner och lektioner för mindre grupper i Vedisk Chanting på Yogaskolan. Vi har även temaförmiddagar med jämna mellanrum.

De gamla vedaskrifterna brukar kallas för yogans moder eftersom det är i dessa skrifter som yoga har sitt ursprung. Traditionellt lärdes yogans filosofi ut genom att man först reciterade och lärde sig texten utantill och först därefter gick man igenom innebörden av dessa visdomstexter.

När vi undervisar Vedisk chanting på Yogaskolan använder vi verser som är relaterade till yoga och hälsa, och som kan användas och ge en extra dimension tillsammans med utövande av yoga, men även som ett fristående redskap för fokus och närvaro. Vedisk chanting är en egen vetenskap med flera tusen års beprövad erfarenhet om hur ljud och vibrationer påverkar oss på olika sätt.

När man reciterar Veda övar man uppmärksamhet, förmågan att lyssna och man övar precision. Det är ett kraftfullt redskap för fokus och närvaro som kan hjälpa oss att landa i oss själva och hitta mer inre ro.

 

Temaförmiddagar
Höstens datum kommer inom kort

Privatlektioner
Skicka en intresseanmälan så berättar vi mer om hur det går till.

 

Ann-Kristin Lublin är lärare i Vedisk Chanting på Yogaskolan. Hon är i botten barnmorska med en steg ett utbildning i psykoterapi. 2006 avslutade hon Yogaskolans 3-åriga lärarutbildning och har därefter jobbat med åtskilliga yogagrupper, både för gravida och mer generella grupper. Under 2012-2014 genomgick hon en tvåårig lärarutbildning i Vedisk Chanting i England och fortsätter regelbundet att ta privatlektioner via skype med sina lärare i Indien. Ann-Kristin är en lärare med mycket värme och humor som generöst delar med sig av sin kunskap och kärlek till dessa redskap.

 
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Ayurveda – temakväll och konsultationer 19-21 september

Vi är glada över att Kristofer Edlund, ayurvedisk läkare kommer tillbaka till Karlstad i september.

 

Måndag den 21 september håller han en temakväll och workshop – ”Rätt hälsoråd för rätt person”. Kristofer tar även emot för konsultationer 19-21 september.

 

Rätt hälsoråd till rätt person

Den ayurvediska medicinen rekommenderar att man anpassar kost och livsstil efter kroppstyp, hälsotillstånd, ålder och årstid. Med de ayurvediska förklaringarna blir det lättare att hitta rätt bland alla nya hälsoråd i samhället. Under denna temakväll får du en introduktion till ayurvedas metoder att anpassa hälsoråd efter person och tillfälle.
Måndag 21 september kl. 17.30-21.00. Fikabuffé ingår. pris 450 kr

Anmäl dig här

 

Privatkonsultationer

I samband med temakvällen ger Kristofer ayurvediska privatkonsultationer lördag 19:e, söndag 20:e och måndag 21:a september. Anmäl intresse via hemsidan eller ring.

Anmäl intresse här

 

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förebygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Nya kursstarter vecka 37 o 38

Seniorer nybörjare

Måndagar, kl. 13:00 – 14:00, start 14 september
8 ggr, 800 kr (pensionärspris)

Anmäl dig här »

Sittande yoga

Onsdagar, kl. 13:00 – 14:00, start 16 september
8 ggr, 890 kr

Anmäl dig här »

Seniorer nybörjare – Seniorernas hus

Torsdagar, kl. 11:00 – 12:00, start 17 september
8 ggr, 760 kr (pensionärspris)

Anmäl dig här »

Mamma-bebisyoga

Torsdagar, kl. 13:00 – 14:00, start 17 september
6 ggr, 660 kr

Anmäl dig här »

Barn/ungdom ca 10-15 år

Fredagar, kl. 16:00 – 17:00, start 11 september
12 ggr, 950 kr

Anmäl dig här »

Barn ca 6-9 år

Fredagar, kl. 17:15 – 18:00, start 11 september
12 ggr, 720 kr

Anmäl dig här »

Fredagsyoga

Fredagar, kl. 14:30 – 15:45, start 11 september
8 ggr, 1100 kr

Anmäl dig här »

Gravidyoga

Söndagar, kl. 15:30 – 16:45, start 13 september
8 ggr, 1100 kr

Anmäl dig här »
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Prova-på vecka 36 – ”Yoga för olika stadier av livet”

Under vecka 36 har vi gratis prova-på-lektioner för de yngsta och de äldsta. Ingen anmälan krävs, välkomna!

Måndag 31/8, kl 13.00-14.00, Seniorer 60+

Torsdag 3/9, kl 11.00-12.00, Seniorer 60+

Vi arbetar sittandes, ståendes och från golvet. Obs! Denna lektion hålls på Seniorernas hus.

Torsdag 3/9, kl 13.00-14.00, Mamma-bebis

Yogarörelser tillsammans med din bebis.

Fredag 4/9, kl 16.00-17.00, Barn/ungdom ca 11-15 år

Fredag 4/9, kl 17.15-18.00, Barn ca 6-10 år

 Yoga på ett lekfullt sätt med roliga rörelser.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Öppet hus inför höstterminen

Vi startar som vanligt upp terminen med Öppet Hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och inte minst, kostnadsfritt kunna prova yoga med olika inriktningar och fokus.

 

Söndag den 16/8 kl. 14.00-18.00 och onsdag den 19/8 kl. 16.00-20.00. Allt är kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs.

 

Söndag 16 augusti kl 14-18

kl. 14.00 yoga för styrka och rörlighet
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

kl. 15.30 yoga för stabilitet och hälsa
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

kl. 17.00 yoga för medveten närvaro
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser,
andning och avspänning. Mostvarar lugn inriktning.

 

Onsdag 19 augusti kl 16-20

16.30 yoga för medveten närvaro
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Mostvarar lugn inriktning.

 

18.00 yoga för stabilitet och hälsa 
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

19.30 yoga för styrka och rörlighet 
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

 

Prova-på-passen är kostnadsfria. Ingen anmälan krävs. Du är även välkommen att titta in för
att hämta information, se våra lokaler, prata med och få råd av någon av oss på Yogaskolan.
Hjärtligt välkomna!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Helgkurs 22-23/8 : Yoga för styrka och stabilitet i livet

Inled hösten med att ägna dig åt dig själv och yoga under en helg. Den 22-23 augusti håller vi en helgkurs med tema ”Yoga för styrka och stabilitet i livet”. Under helgen kommer vi framför allt fokusera på utövande och upplevelse av yogans praktiska redskap, men vi kommer även att titta närmare på vissa koncept från yogans spännande livsfilosofi. Vi arbetar praktiskt med kroppsmedvetenhet, balans, rörlighet och styrka, medveten andning, avspänning, medveten närvaro och meditation.

 

Kursen är öppen för både nybörjare och fortsättare. I kursen ingår frukt och fika.

 

Lördag och söndag kl 9.00-13.00. Kostnad 920 kr.

 

Anmäl dig här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för barn och ungdom

Vecka 37 kör vi igång vår barn- och ungdomsyoga igen!

Barn ca 6-10 år, fredagar kl. 17.15-18.00, start 11/9
Barn/ungdom ca 10-14 år, fredagar kl. 16.00-17.00, start 11/9

Veckan innan kursstart har vi ett prova-på-pass där alla är välkomna att komma och prova yoga. Välkomna!

 

Prova-på
Barn ca 6-10 år, fredag 4/9 kl. 17.15
Barn/ungdom ca 10-14 år, fredag 4/9 kl. 16.00

 

Mer info och anmälan hittar du här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga & Löpning på vackra Skutberget, 3 måndagkvällar i augusti

Yoga och löpning är en fantastisk kombination som kompletterar varandra väl. Denna kurs hålls av Yogaskolan i samarbete med Klarälvskliniken. På Yogaskolan har vi länge arbetat med löpare som önskar kombinera sin löpträning med yoga och vi har verkligen sett vilken god effekt detta har. På Klarälvskliniken har man en lång erfarenhet av att arbeta med idrottare och här kommer Erica Grealish som är sjukgymnast att ge tips och råd gällande löpningen.
Vi kommer under dessa kurstillfällen att använda specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador. Under löpningen får vi tips och råd för att hitta en bra löpteknik som gör att du orkar bättre och samtidigt förebygger slitage och skador.
Vi kommer starta med ett kort teoripass för att sedan inleda löppasset tillsammans där vi tränar teknik och medvetenhet. Sedan kommer var och en att kunna löpa individuellt  eller ta sällskap och välja distans efter form och vana.
Vi återsamlas sedan för att avsluta med ett yogapass där vi går igenom hela kroppen på djupet. Vi sträcker ut stela muskler och vi arbetar med styrka och balans. Är vädret fint njuter vi av yoga under bar himmel i den vackra omgivningen och annars är vi inomhus på Skutbergets motionscentral.
Den som önskar kan sedan duscha och basta på Skutbergets motionscentral och kanske ta ett uppfriskande dopp i Vänern.
Vid varje tillfälle får du med dig ett utformat yogaprogram med lämpliga rörelser som kompletterar löpträning. Kurstillfällena är öppna för alla, inga förkunskaper krävs av varken löpning eller yoga.
Kursen hålls av Erica Grealish, Hanna Staaff och Katarina Frisk.
Erica Grealish är delägare och sjukgymnast på Klarälvskliniken och har lång erfarenhet av att arbeta med löpare och andra idrottare. Erica har själv en bakgrund som medeldistanslöpare och har utövat yoga i många år.
Hanna Staaff driver Yogaskolan och har arbetat heltid med yoga i snart 15 år. Förutom att undervisa yoga i grupp och individuellt på Yogaskolan i Karlstad utbildar Hanna yogalärare i Stockholm, Helsingfors och Tallin.
Katarina Frisk går Yogaskolans 3-åriga yogalärarutbildning i Stockholm och är sedan många år tillbaka aktiv långdistanslöpare och har lång egen erfarenhet av kombinationen av yoga och löpning.
Kursen består av 3 fristående tillfällen; Måndag den 17/8, 24/8 och 31/8. Tid. 18-20. Den som vill kan därefter nyttja dusch och bastu på motionscentralen (ingår i priset). Löpträningen sker i Skutbergets fina och mjuka spår. Pris 600 kr (eller 250 kr/tillfälle). Vid varje tillfälle får du med dig ett utformat yogaprogram med lämpliga rörelser som kompletterar löpträning. Anmälan krävs.

Anmäl dig här

  

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yogakurser vår/sommar 2015

Schema över vårens och sommarens kurser

Måndagar 07.00-07.45 Morgonyoga 4 ggr, 390 kr 25/5 Anmäl dig här
17.30-19.00 Minikurs inför sommaren 4 ggr, 660 kr 25/5 Fullsatt
19.15-20.45 Fortsättning special 4 ggr, 660 kr 25/5 Anmäl dig här
19.00-20.30 Minikurs inför sommaren (Qom-i-gong, Haga) 3 ggr, 490 kr 18/5 Anmäl dig här
Tisdagar 18.15-19.45 Fördjupning special 4 ggr, 660 kr 19/5 Anmäl dig här
20.00-21.15 Vinyasa krama 4 ggr, 550 kr 19/5 Anmäl dig här
Onsdagar 17.30-18.45 Gravidyoga 5 ggr, 680 kr 20/5 Anmäl dig här
19.00-20.15 Nybörjarkurs allmän 5 ggr, 680 kr 20/5 Anmäl dig här
Yoga och vandring på Hammarö 17/5, 28/6, 16/8 kl 9-12 Läs mer
Yoga och löpning på Skutberget 11/5, 18/5, kl 18-20 Läs mer
Ayurveda – Ta reda på din Ayurvediska Kroppstyp 8/6 kl 17.30-21 Läs mer
Sommaryoga i Museiparken Tis 18.30-19.30, 16/6, 23/6, 30/6, 7/7, 11/8, 18/8, gratis

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Föreläsning 5/3: Ayurveda – din egen väg till hälsa

I mars har vi åter glädjen att ha ayurvediske läkaren Kristofer Edlund gästande hos oss på Yogaskolan. Tillsammans med Qom-i-gong, Barn- och ungdomsförvaltningens friskvårdsenhet, arrangerar vi en föreläsning med Kristofer om ayurveda. Under de dagar han är här finns också möjlighet att boka in ayurvediska privatkonsultationer.

 

Föreläsning: Ayurveda – din egen väg till hälsa

De bästa hälsoråden är individuella. Den ayurvediska läkekonsten har skapat ett system för att anpassa sina hälsoråd efter person och behov. Det är enkla råd för att skapa balans mellan aktivitet och vila, mellan en näringsrik kost och fasta. Förebyggande hälsoråd i vardagen är lika viktigt som behandling av ohälsa. Föreläsningen ger en första inblick i hur ayurveda och dess förståelse av hälsa och sjukdom.
Torsdag 5/3 kl 18.30 – ca 20.00, pris 180 kr
Du som arbetar inom barn-och ungdomsförvaltningen på Karlstad kommun får rabatterat pris om du anmäler dig via Qom-i-gongs hemsida.

Anmäl dig här

 

Privatkonsultationer

I samband med föreläsningen ger Kristofer ayurvediska privatkonsultationer 5-6 mars. Anmäl intresse via hemsidan eller ring.

Anmäl intresse här

 

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förebygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Temadag 7/3 – Yoga i ljusets tecken

Det är ljuvligt så här års att följa hur ljuset kommer åter! För att hylla ljuset och fokusera lite extra på det kommer vi att hålla en temadag i ljusets tecken. I yoga symboliserar ljus överlag klarhet och visdom, som man menar att vi alla har, bara vi lugnar oss, stannar upp och stillar sinnet lite. Det mest kraftfulla redskapet för inre ro och klarhet anses vara andetaget och det tänkte vi experimentera lite extra med denna dag. Vi upplever yogans redskap av rörelser, medveten andning, avspänning och meditation.

 

Lördag 7 mars
Kl 09.30-13.00, 390 kr
En ekologisk fikabuffé ingår.

 

Anmäl dig här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Öppet hus med prova-på 1/3 kl 11-16

Vi startar som vanligt upp kursstarten med Öppet hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra fina lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och inte minst, kostnadsfritt kunna prova yoga med olika inriktningar och fokus.

 

Lördagen den 1/3 kl. 11.00-16.00. Allt är kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs.

 

Söndag 1/3 kl 11-16

kl 11.00 yoga för barn 6-10 år
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min).

 

kl 12.30 yoga för styrka och rörlighet
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

 

kl 14.00 yoga för fokus och stabilitet
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

kl 15.30 yoga för lugn och inre ro
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Mostvarar lugn inriktning.

 

 

Kostnadsfritt, ingen föranmälan. Välkomna!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Helgkurs 17-18/1 – Skapa din egen hälsa med ayurveda

I januari har vi åter glädjen att ha ayurvediske läkaren Kristofer Edlund gästande hos oss på Yogaskolan. Denna gång blir det en teoretisk kurs med fokus på hälsa. Kristofer kommer också att ha möjlighet att ge privatkonsultationer under de dagar han är här.

 

Skapa din egen hälsa med ayurveda

Med ayurvediska metoder kan du ta hand om din egen hälsa och förebygga sjukdomar. Ta reda på din ayurvediska kroppstyp och hur du kan använda den kunskapen i din vardag för att må som bäst. Vi pratar om dagliga hälsovanor, hur man anpassar kosten efter hälsotillstånd och individuella behov. Lär dig hur ayurveda hör hemma i din vardag.
Lördag 17/1 kl 9.30-16.00 (Med rast för lunch) och söndag 18/1 kl 9.30-13.00
pris 1250 kr

 

Privatkonsultationer

I samband med helgkursen ger Kristofer ayurvediska privatkonsultationer. Anmäl intresse via hemsidan eller ring.

 

Anmäl dig här

 

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förebygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Temadag 22/11: Yoga från rörelse till stillhet

Välkommen till en skön temadag för att stanna upp, reflektera och utöva redskap för mer fokus och närvaro.
Vi hämtar inspiration i den österländska livsfilosofin och vi upplever yogans redskap av rörelser, medveten andning, avspänning och meditation.

Lördag 22 november
Kl 09.30-13.00, 390 kr
En ekologisk fikabuffé ingår.

 

Anmäl dig här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

The yoga in Bhagavad Gita – 6-7 september

Vi har glädjen att presentera en internationell grupp av yoga­lärare som kommer att undervisa tillsammans den 6­-7 septem­ber i Karlstad, några bland de främsta inom T. Krishnamacha­ryas tradition idag. Vi kommer att ägna oss åt en av yogans viktigaste, men också mer svårtillgängliga yogatexter, nämligen Bhagavad Gita.

 

Sarah Ryan från England och Carolyn Hedin från USA har båda spenderat åtskilliga år för att studera denna text och kom­mer vara huvudlärare och undervisa teorin under kursen. Fo­kus kommer att vara lämpliga yogakoncept som kan användas i livet och vardagen, så vardagsfilosofi från Bhagavad Gita helt enkelt.

 

Anne Poirier från Frankrike har en stor passion för chanting och har under de senast åren arbetat med att lära sig att reci­tera Bhagavad Gita. Anne kommer under kursen att guida oss och lära oss recitera några relevanta verser (de vi går igenom teoretiskt).

 

Michael Steinbrecher, psykoterapeut och yogalärare från Tyskland och Petra Schmetz, yogalärare, också från Tyskland, kommer tillsammans med Karina Freij och Hanna Staaff, från Yogaskolan här i Sverige, att guida de praktiska utövan­dena under kursen. Här kommer fokus framförallt att ligga på mer meditativa utövanden som är relaterade till kursens teori och filosofi.

 

Denna kurs är öppen för dig som är yogalärare eller har utövat yoga under en längre tid och är intresserad av att gå på djupet och få en förståelse för yogans filosofi.

När: 6-7 september
Tider: lördag 9-12 + 13.30-16.30, söndag 9-13
Pris: 1250 kr

Anmäl dig via mail till karlstad@yogaskolan.se

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Tider runt valborgshelgen

Vi önskar er alla en skön valborgsmässohelg.
Observera att det är inga kurser onsdag 30/4 och torsdag 1/5.
Barn- och ungdomsyogan är som vanligt den 2/5. Även meditationskursen på söndagar är som vanligt den 4/5.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Minikurs inför sommaren

Våren är på många sätt en underbar tid, men det är inte ovanligt att vi känner av vårtrötthet, vårnedstämdhet eller extra mycket stress för allt som ska hinnas med under just denna tid.

 

Detta är en kurs för dig som vill ge dig extra tid till att landa i dig själv, varva ner och hämta kraft inför sommar och semestrar. Vi kommer att arbeta med skonsamma rörelser för att sträcka ut trötta och spända muskler, vi kommer använda medveten andning för att lugna och stilla sinnet och att arbeta med yogans meditativa redskap för att hitta fokus och närvaro. Det krävs inga förkunskaper för denna kurs,den passar såväl nybörjare som vana utövare.

 

Måndagar kl.18.30-20.00, 26/5, 2/6 och 9/6. Pris 490 kr.

 

Anmäl dig här » Fullsatt! Anmäl dig för reservplats.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer