Hur kan vi stödja vår hälsa och hitta mer balans i livet utifrån yogans teori om cakran och de fem elementen?
Nu planerar vi för en kortkurs på 4 tillfällen där vi tittar närmare på panca bhutas, de fem elementen och cakrasystemet. Dessa är några av yogans traditionella förklaringsmodeller för hur vi kan påverka och balansera vårt mående, så väl fysiskt som psykiskt. Utifrån detta kan vi få en djupare förståelse för hur bland annat yogans olika kroppspositioner(asana), andnings- och meditationsövningar kan påverka oss, men även hur vi skapa balans genom medvetna val i vardagen gällande bla. livsstil, kost och vilka miljöer vi vistas i.
Varje tillfälle inleds med en stunds teori innan vi sedan blir guidade i ett längre utövande. Här kommer vi utforska och använda en bredd av yogans olika redskap så som asana, pranayama, mudra nysa, mantra och meditationsövningar.
Denna kortkurs riktar sig till dig som har utövat yoga en tid och vill fördjupa dig vidare.
Måndagar kl. 19.15-20.45, 4 tillfällen, start 27/5, pris 890 kr.
Det går bra att använda friskvårdsbidrag, vi är anslutna till Epassi och wellnet. Vi lämnar 10 % rabatt till studerande, sjukskrivna, arbetssökande och pensionärer.
Temakurs – chakra och element, start 27/5
Hur kan vi stödja vår hälsa och hitta mer balans i livet utifrån yogans teori om cakran och de fem elementen?
Nu planerar vi för en kortkurs på 4 tillfällen där vi tittar närmare på panca bhutas, de fem elementen och cakrasystemet. Dessa är några av yogans traditionella förklaringsmodeller för hur vi kan påverka och balansera vårt mående, så väl fysiskt som psykiskt. Utifrån detta kan vi få en djupare förståelse för hur bland annat yogans olika kroppspositioner(asana), andnings- och meditationsövningar kan påverka oss, men även hur vi skapa balans genom medvetna val i vardagen gällande bla. livsstil, kost och vilka miljöer vi vistas i.
Varje tillfälle inleds med en stunds teori innan vi sedan blir guidade i ett längre utövande. Här kommer vi utforska och använda en bredd av yogans olika redskap så som asana, pranayama, mudra nysa, mantra och meditationsövningar.
Denna kortkurs riktar sig till dig som har utövat yoga en tid och vill fördjupa dig vidare.
Måndagar kl. 19.15-20.45, 4 tillfällen, start 27/5, pris 890 kr.
Det går bra att använda friskvårdsbidrag, vi är anslutna till Epassi och wellnet. Vi lämnar 10 % rabatt till studerande, sjukskrivna, arbetssökande och pensionärer.
Anmäl dig här »