Författararkiv:admin
Familjeyoga – yoga tillsammans! 30/11
I familjeyogan yogar barn och vuxna tillsammans. Vi gör övningar för rörlighet, balans, fokus, för att bli medvetna om vår kropp och andning. Och för att ha kul tillsammans!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga, kallbad och bastu på Skutberget – extra tillfälle 12 dec!
Ge dig själv lite extra energi i höst med yoga, kallbad och bastu. Vi gör ett lite mer fysiskt och värmande yogautövande där vi går igenom hela kroppen, sträcker ut och släpper på stress och anspänning. Du tar till dig i din takt och utgår från din kropp. Alla övningar går att anpassa. Yogapasset är […]
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och vandring – Möt vintern på Jäverön
Nu har vi släppt platserna till vår vintervandring på Jäverön, 18 januari! Vi håller tummarna att vi får snö och riktig vinter. Välkomna till en heldag med vandring och yoga på vackra Jäverön!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Dags för höstens andra kursomgång
Här finns en aktuell lista över de kurser som startar nu framåt.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för seniorer – nya kurser från 21/10
För dig som är senior har vi flera olika yogakurser med start i oktober.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogaretreat på mysiga Magasinet Jäverön 25-27 oktober
Välkommen till en skön helg för återhämtning och påfyllning i mörka november med utrymme för vila och reflektion. En helgretreat fylld av yoga, naturvistelse och närvaro i en vilsam och vacker miljö.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga som fysisk utmaning – yoga i flöde
I januari startar vi nya kurser för dig som gillar fysisk utmaning genom yoga! Yoga är ett roligt sätt att att arbeta med styrka, smidighet, koordination och balans. På de fysiska inriktningarna lägger vi större vikt vid yogans fysiska aspekter för att stärka kroppen.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela
För stel för yoga? Efter önskemål startar vi nu en specifik yogakurs för dig som är stel. Vi hör i bland just kommentaren att man tror sig vara för stel för att utöva yoga. Det är lite som att säga att man är för smutsig för att tvätta sig Men för att yoga […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för män – nya kursstarter i oktober
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Inget kan vara mer fel. Därför startade vi upp kurser för bara män som snabbt blivit väldigt populära.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för axlar, nacke och rygg – start 21/10
Axlar, nacke, rygg är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen. Kursstart 21/10.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogakurser på Hammarö
Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. Nya kursstarter 30/10.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Meditation – medveten närvaro
Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Kursstart 27/10.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och vandring – Möt hösten på Jäverön 5 oktober
Följ med på en härlig heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för gravida – ny kursstart 7 november
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Ny kursstart 7/11.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och ayurveda för sömn och återhämtning
Att ständigt vara uppkopplad och att ständigt ha stora krav och stress i våra liv gör att många blir sjuka vid avsaknaden av avslappning och återhämtning. Balansen mellan vila och aktivitet är en av de tre grundläggande balanser som den ayurvediska medicinen säger är nyckeln till hälsa. Ayurveda ger praktiska råd hur man stöttar […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för bättre sömn och avslappning – start 25/9
Sömnen är ett livsviktigt tillstånd för kroppen. När vi sover passar kroppen på att reparera och återställa, allt för att vi ska vara redo för en ny dag när vi stiger upp. Men en god natt sömn är inte alltid så enkelt. Och sömnen kan verkligen variera genom livet. I kursen ”yoga för […]
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Mamma-bebis-yoga, kursstart 26/9
Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. Kursstart 26/9.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Fokuserad ACT och Yoga – en kvällskurs i Mariebergsskogen – start 9 okt
Känner du dig stressad, har svårt att sova, upplever oro, ängslan eller bara vill stärka din psykiska hälsa och ta hand om dig själv lite extra? Nu erbjuder vi en kvällskurs i Fokuserad ACT och Yoga i härliga Acksjöns kapell och i den fina naturen i Mariebergsskogen.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga och vandring för seniorer – En härlig dag på Jäverön 23 september
Följ med på en härlig heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Nästa tillfälle 23/9!
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Temakväll om modern psykologi och mångtusenårig yoga