Yoga för gravida – ny kursstart 9 oktober

Av admin | Publicerad: 14 september, 2025

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.

 

Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.

 

 

 

Gravidyoga

Torsdagar, kl. 17:00 – 18:15, start 9/10
6 ggr, 1070 kr (Online 1070kr)
Anmäl dig här »

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Vedisk chanting och meditation – 17/9

Av admin | Publicerad: 10 september, 2025

En stämningsfull höstkväll i Acksjöns kapell, Mariebergsskogen
med Anne Poirier och Hanna Staaff

Det traditionella sättet att studera yogans livsfilosofi och tankar är att recitera,
för att sedan reflektera och meditera på innebörden. Att recitera och ljuda är i
sig själv är ett eget kraftfullt redskap som ger ett starkt fokus och vibrationerna
har en djup inverkan på oss. Man behöver inte kunna sjunga för att recitera
och man väljer själv hur mycket man använder sin röst.

 

Vi kommer under kvällen gå igenom en vedisk chant, ett mantra som vi
reciterar, först genom att lyssna och repetera, för att sedan recitera tillsammans
där man verkligen kan vara i vibrationerna och ljudet. För att sedan vara i
tystnad och stillhet. Anne kommer att guida ett meditativt utövande.

 

Anne Poirier har undervisat yoga i Paris i mer än 35 år och en av hennes stora
passioner i livet är Vedisk Chanting. Anne har studerat chanting både i Indien
och Europa de senaste 30 åren och hon undervisar både grupper och
privatelever runt om i Frankrike i Vedisk Chanting.

 

Undervisningen sker på engelska och svenska. Tid: 17/9 kl 17.30-20.00. Pris: 380 kr, te och frukt ingår.

 
Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring – Möt hösten på Jäverön 11 oktober

Av admin | Publicerad: 10 september, 2025

 

Följ med oss till vackra Jäverön för en heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro.

 

Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen och landa i oss själva. Vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning samt övningar för medveten närvaro och meditation.

 

Vi är otroligt glada att kunna erbjuda dessa dagar i samarbete med Magasinet Jäverön. Magasinet är en fantastisk byggnad i tre våningar med luftiga och rymliga ytor. Här finns ett modernt kök, toaletter och ett underbart yogaloft. Här äter vi lunch och förhoppningsvis njuter av solen på den härliga verandan. Vid sämre väder nyttjar vi yogaloftet, men främst utövar vi utomhus i naturen. Ingen förkunskap av yoga krävs, vi anpassar övningarna så att alla kan vara med.

 

Vid sämre väder har vi möjlighet att utöva yoga på loftet. I dessa tider med corona väljer vi dock i möjligaste mån att vara utomhus. Skulle vi önska hålla moment under dagen inomhus så delar vi upp oss så att vi kan sprida ut oss och hålla avstånd.

 

Yoga och höstvandring på Jäverön 
Lördag den 11 oktober, kl 8.30-17.00
Pris 960 kr
Vegetarisk lunch, kaffe, te, frukt och tilltugg ingår.

 

 

Tider 
Vi samlas på Herrön, Skattkärr och tar färjan över kl. 8.40
Färjan tillbaka går från Jäverön kl. 16.50
Förtäring under dagen:
Vegetarisk hemlagad mat, vi alternerar mellan soppa, sallad och paj beroende på väder och årstid. Alltid med hembakat bröd. Tilltugg, frukt, te och kaffe. (Meddela eventuella allergier i god tid innan). Ta med vattenflaska för vandringen.

 

 

Övrigt att tänka på:
Kläder efter väder, bekväma skor för vandring, sittunderlag för fika utomhus. Yogamattor finns att låna.

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt!

 


Anmäl dig här







 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogaretreat på mysiga Magasinet Jäverön 7-9 november

Av admin | Publicerad: 9 september, 2025

Yogaretreat på Jäverön med Yogaskolan

 

Välkommen till en skön helg för återhämtning och påfyllning i mörka oktober med utrymme för vila och reflektion. Vi tar vara på dagsljuset och hämtar kraft från den närande och vackra naturen på ön. Vi vandrar i skog och mark, bitvis i tystnad och utövar yoga utomhus i olika miljöer. Vi kurar skymning i värmen från kaminerna i den härliga atmosfären i Magasinet och landar på yogamattan och inspireras av yogans filosofi och utövande. En helgretreat fylld av yoga, naturvistelse och närvaro i en vilsam och vacker miljö.

 

Vi tar färjan som lämnar fastlandet kl.16.40 på fredagen för att inkvartera oss och landa i magasinets rofyllda miljö. Efter en introduktion till helgens tema och kvällsmat så bjuds ett lite längre yogautövande som avslutas med en stunds meditation. Helgen avslutas med lunch på söndagen och vi åker tillbaka till fastlandet med färjan 13.40

 

Dagarna kommer att varvas mellan yogautövande inne och vandring och utövande ute i naturen. Här kommer vi kunna anpassa efter väder och vind. Tanken är att fylla på med dagsljus och naturupplevelser, men också få tid för yogautövande och vila inne i mysiga Magasinet. På lördagskvällen tänder vi den vedeldade bastun för de som vill basta.

 

Boende och pris
I magasinet finns det tre dubbelrum, ett trebäddsrum, en sovalkov och möjligheter till att sova på loftet. Lakan och handdukar ingår. Vi kommer vara en mindre grupp, max 10 personer. Har du önskemål om boendet, uppge det vid din anmälan.

 

Priset för helgen är 3450 kr. Då ingår 2 nätters inkvartering, 2 middagar, 2 luncher, 2 frukostar, samt eftermiddagsfika, kaffe, te, tilltugg och frukt, samt kursinnehåll.

 

Kursinnehåll
Vi tar del av tankar från yogans visdomsfilosofi som vi kan ha glädje och stöd av i vårt vardagsliv. Vi utövar yogans redskap, asana – rörelse och kroppspositioner, pranayama – medveten andning och andningsteknik, samt meditation, reflektion och avspänning. Vi kommer utöva både i naturen och på det fina yogaloftet i magasinet.

 

Yogaretreat på Jäverön, Karlstad

Fredag 7/11, 16:30 till söndag 9/11, kl 14:00
Pris 3450 kr
Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring för seniorer – En härlig dag på Jäverön 6 okt

Av admin | Publicerad: 30 augusti, 2025

 

 

Följ med oss till vackra Jäverön för en heldag med vandring och yoga, mat och samvaro utomhus. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva denna vackra plats och vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.

 

Vi tar färjan över från Herrön till Jäverön kl.10.40. Färjan tillbaka går kl. 16.50 från Jäverön.
Den här gången kommer vi vandra till öns södra sida där vi serveras eftermiddagskaffe, kaka och en härlig utsikt! Lunchen äter vi på Magasinet Jäverön.
Vandringen över dagen blir ca 6-7 km. Vi har inte bråttom utan njuter av vägen. Vill man kan man ta med sig stavar.
Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.

 

 

Måndag 6 oktober

kl 10.30-17.00, pris 745 kr. Lunch, eftermiddagsfika och frukt ingår.
Anmäl dig här »

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt.

 

 

 

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser på Hammarö

Av admin | Publicerad: 27 augusti, 2025

 

Vi har under flera år haft glädjen att hålla kurser i vackra sockenstugan vid Hammarö kyrka på Hammarö.

Nybörjare/fortsättning allmän

Onsdagar 17.30-18.45, start 3/9
6 ggr, 1070 kr, löpande intag
Anmäl dig här »

Fortsättning/fördjupning allmän

Onsdagar 19.00-20.15, start 3/9
6 ggr, 1070 kr, löpande intag
Anmäl dig här »

Seniorer 60+

Onsdagar 14.00-15.00, start 20/8
8 ggr, 1030 kr för pensionärer, löpande intag
Anmäl dig här »

 

På alla kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Kurserna hålls i Sockenstugan vid Hammars kyrka, Sverres väg 5, Hammarö.

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för barn och ungdom

Av admin | Publicerad: 25 augusti, 2025

Den 29 augusti startar höstterminens barn- och ungdomsyoga. Välkommen att vara med i en grupp där yoga är roligt, utmanande och avslappnande.

 

Barn- och ungdomsyoga
fredagar kl. 16.30-17.15,
start 2025-08-29, 1350 kr, ca 12 ggr, löpande intag under terminen
Anmälan till kurs här

 

Det går jättebra att prova första gången för er som inte har varit med tidigare! Men gör ändå en anmälan och ange att ni vill prova-på.

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Ayurveda – temadag och konsultationer 12 oktober

Av admin | Publicerad: 20 augusti, 2025

Kryddworkshop och ayurvedas principer om vad som är nyttig mat! I oktober kommer Kristofer Edlund, Ayurvedisk läkare, tillbaka till oss på Yogaskolan. Denna gång håller han en spännande workshop på söndagen och ayurvediska konsultationer på lördagen.

 

 

 

 

”Kryddworkshop och ayurvedas principer om vad som är nyttig mat”

Temadag söndag 12/10 kl 9.30-12.30
Välkommen till en workshop där vi tittar på hur du väljer och kombinerar rätt råvaror för att få bästa effekt på din hälsa. Genom att tillaga maten på rätt sätt och tillsätta rätt kryddor kan du skapa måltider efter dina egna hälsobehov. Du får blanda din egna ayurvediska kryddblandning, som du får med dig hem att använda i din egen matlagning.

Temadagen hålls söndag den 12/10 kl. 9.30-12.30, pris 595 kr. Frukt och te med tilltugg ingår.
Temadagen hålls på Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3, Karlstad. Studerande, arbetssökande, pensionärer och sjukskrivna får 10% rabatt.

 

Privatkonsultationer 11/10

I samband med temadagen håller Kristofer ayurvediska hälsokonsultationer. Konsultationen börjar med en grundlig pulsdiagnos och ni går tillsammans igenom din nuvarande hälsosituation. Du får sedan ayurvediska råd om kost, livsstilsförändring och rekommendationer om örtpreparat och huskurer som är bra för ditt hälsotillstånd. 
Konsultationen tar ca 1 timma och kostar 800 kronor. Boka genom hemsidan, mail eller telefon.

 

Anmäl dig till temadagen och privatkonsultation här

Kristofer Edlund

Kursen hålls av Kristofer Edlund som har en gedigen utbildning till ayurvedisk läkare vid Sampurnananda Sanskrit University i Varanasi, Indien. Han bodde och studerade i Indien mellan 1991-2003 och åker regelbundet tillbaka för att fördjupa sina kunskaper. Kristofer arbetar som ayurvedisk hälsorådgivare i Stockholm där han håller kurser och föredrag samt individuella konsultationer.

 

Vad är ayurveda?

Ayurveda arbetar med tre grundläggande energier i naturen, som i människokroppen kallas Vata, Pitta och Kapha. Att balansera dessa energier är grunden för att bota sjukdomar och också för att ge personliga, förebyggande hälsoråd till varje patient. Varje person föds med en Kroppspersonlighet där en eller två av energierna Vata, Pitta, Kapha överväger. Att känna till din Kroppspersonlighet hjälper dig att förstå vilka sjukdomar du löper en större risk att drabbas av och hur du kan förbygga dem.

 

Ayurveda arbetar mycket grundläggande med kost- och livsstilsråd både för att återställa hälsa och för att förebygga sjukdomar.
Stor vikt läggs vid kost, motion, meditation och avslappning, allt anpassat efter den egna Kroppspersonligheten. Ayurveda använder framförallt traditionella hälsopreparat av örter, kryddor och mineraler. I Indien är Ayurveda ett godkänt medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

 

 

 

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga – Halvdagsretreat i Acksjöns kapell 24/8

Av admin | Publicerad: 18 augusti, 2025

Halvdagsretreat 24 aug

 

Inled hösten med tid och utrymme att landa i dig själv med hjälp av tystnad, rörelse och stillhet. Vi tar hjälp av yogans redskap för olika meditativa utövande som stillar sinnet och får oss att hitta ett inre lugn. Är vädret skönt tar vi vara på den vackra naturen i Mariebergsskogen och håller vissa utövande utomhus, är det sämre väder tänder vi ljusen i det mysiga kapellet. Te, frukt och lättare tilltugg ingår.

 

Söndag den 24 augusti, kl 9.30-12.30, pris 580 kr

 

Maila oss på karlstad@yogaskolan.se, eller slå en signal på 054-181183 om du har frågor. Anmäl dig nedan.

 

Anmäl dig här

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Gratis prova-på-dag på Yogaskolan – flera pass

Av admin | Publicerad: 15 augusti, 2025

 

Söndagen den 17 augusti bjuder vi in till en gratis prova-på-dag på Yogaskolan.
Här håller vi många lite kortare pass för att ge en upplevelse av olika inriktningar och olika aspekter av yoga för inspiration, påfyllning och en chans att utforska vad som passar just dig.
Du kan vara med på enstaka lektioner eller ett block av lektioner i mån av plats. Boka för att säkra din plats. Alla lektioner är kostnadsfria, men platserna är begränsade.

Prova-på-dag 17 augusti:

Block 1
09.30 : Yoga i flöde – ett härligt dynamiskt värmande pass. Anmäl dig här »
10.15 : Yoga för hälsa och balans – ett skonsamt pass med rörlighet och styrka tillsammans med medveten andning. Anmäl dig här »
11.00 : Yoga för återhämtning med fokus axlar, nacke, rygg (passar dig som är stel, spänd och kanske har smärta och värk). Anmäl dig här »
Block 2
12.00 : Medveten närvaro/meditation genom rörelse, stillhet, andning och närvaroövningar. Anmäl dig här »
12.45 : Yoga för hälsa och balans – ett skonsamt pass med rörlighet och styrka tillsammans med medveten andning. Anmäl dig här »
13.30 : Yoga för återhämtning med fokus axlar, nacke, rygg (lämplig för dig som är stel, spänd och kanske har smärta och värk) Anmäl dig här »

 

Även under v. 34 bjuder vi in till några gratis prova-på pass.

Prova-på yoga för stela män:

Tisdag 19/8, kl 20.00 : Yoga för stela män Anmäl dig här »

 

Prova-på yoga för seniorer:

Tisdag 19/8, kl 13.30 : Yoga för seniorer Anmäl dig här »

 

Prova-på yoga för barn och unga:

Fredag 29/8, kl 16.30 : Yoga för barn och ungdom Anmäl dig här »

 

Alla pass är gratis, men förboka din plats! Platserna är begränsade, så boka redan nu. Uppge vilka pass eller block du vill boka. Välkomna!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yogaskolan hälsar på hos Vildhjärta 17 augusti

Av admin | Publicerad: 10 augusti, 2025

Yogaskolan besöker Vildhjärta

Välkommen till en förmiddag med yoga och meditativ vandring hos poeten och konstnären Vildhjärta. Vi hälsas välkommen med en kopp te i Johannes fina köksträdgård där vi sedan landar in med ett yogautövande.
Det blir en meditativ vandring i tystnad i sakta mak genom skogen för att utforska och ta in Vildhjärtas konst och naturen. Vi stannar till i ateljén där Maria finns tillgänglig för samtal och där hon berättar lite mer för oss om konsten och hennes och Johannes arbete med skogen.

 

Tillbaka på gården avslutar vi dagen med ett yogautövande. Vi går igenom kroppen och ger oss utrymme för reflektion, eftertanke och meditation.

 

När: 17 augusti, kl 15:30-18:00. Pris: 300 kr (inträde till Vildhjärta inkluderat)

Var och en tar sig till Vildhjärta i Brunskog på egen hand. Vi hjälper gärna till att samordna samåkning för den som önskar.

 

Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga & löpning i Tyrskogen / Klarälvskliniken, start 18 aug

Av admin | Publicerad: 5 augusti, 2025

Yoga och löpning är en fantastisk kombination! Vi använder specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador. Under löpningen får vi tips och råd av Erica Grealish, sjukgymnast på Klarälvskliniken och före detta elitlöpare, för att hitta bra löpteknik som gör att du springer mer ekonomiskt och samtidigt förebygger slitage och skador.
Dessa måndagar i Tyrskogen kommer löpningen att ske utomhus och yogadelen hålls inne på Klarälvskliniken.

 

Kom och var med! Det brukar bli kul! 🙂

 

Yoga och löpning, 3 ggr, start 18 augusti

Måndag 18 augusti, 25 augusti och 1 september, kl. 18:00 – 20:00, 850 kr
Anmäl dig här »

 



 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Sommaryoga i Museiparken – nästa tillfälle 12/8 kl 18:00

Av admin | Publicerad: 5 augusti, 2025

Nu äntligen är det dags för sommaryogan igen! För 16e året i rad är vi på plats och håller yoga under bar himmel!

 

För oss har sommaryoga i Museiparken verkligen blivit något speciellt. Så många fina möten, en blandning av nya ansikten och elever vi känt i många, många år. Och att se alla, barn, ungdomar, äldre, nybörjare och vana utövare, tillsammans röra sig i takt med andningen i kvällssolen, ja, det är helt magiskt!

 

Det behövs inga förkunskaper för att vara med, alla är välkomna!
Passen kostar 70 kr och betalas med swish på plats. Ingen föranmälan, men kom gärna i god tid. Du får en biljett med en QR-kod. Gratis för barn och ungdomar upp till 16 år.
Ta med dig ett liggunderlag/yogamatta eller en filt. Är du obekväm med att komma ner på marken kan du ta med en fällstol.

 

Kommande tillfällen

Tisdag 17/6 kl 18.30

Tisdag 24/6 kl 18.30

Tisdag 1/7 kl 18.30

Tisdag 8/7 kl 18.30

Tisdag 5/8 kl 18.00 – inställt pga hårda vindar

Tisdag 12/8 kl 18.00 – sista tillfället för i år

 

Vi kan ställa in vid regn, åska eller ostadigt väder. Håll koll här, vi uppdaterar eventuella förändringar.

 

Hör gärna av dig om du har några frågor! karlstad@yogaskolan.se, 070-3538738
Varmt välkomna önskar Hanna och alla vi på Yogaskolan.

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Hållbar hälsa för dig som är äldre

Av admin | Publicerad: 5 augusti, 2025

Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre

En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik och Yogaskolan.

 

Ta hand om din kropp – tema artros

Tisdag 9 september, kl 13.00-14.15

Fysioterapeut Erica Grealish, från Klarälvskliniken reder ut begreppen och förklarar vad som händer i kroppen och hur vi kan känna igen symptomen på artros. Något som är viktigt att veta är vad vi kan göra själva för att lindra smärta och hålla artros i schack. Hanna Staaff, Yogalärare guidar övningar sittandes från stol och ståendes som kan vara till hjälp vid artros i exempelvis knä och höft.

Anmäl dig här »

Stilla sinnet- släpp kampen med dina tankar

Tisdag 14 oktober, kl 13.00-14.15

Ett centralt ämne inom den västerländska psykologin såväl som i den österländska filosofin är hur vi kan förhålla oss till våra tankar. Psykolog Maria Hedfors och yogalärare Hanna Staaf ger oss strategier och övningar för hur vi kan uppmärksamma när vi hamnar i beteenden som oro, ältande och grubbel och hjälpa oss tillbaka till nuet och våra grundläggande behov. Föreläsning varvas med praktiska övningar för fokus och medveten närvaro med hjälp av andning och enkla rörelser sittandes på stol.

Anmäl dig här »

Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet

Onsdag  12 november, kl 13.00-14.15

Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.

Anmäl dig här »

Stöd din sömn – naturliga redskap för att sova bättre

Tisdag 9 december, kl 13.00-14.15

Både samhällsförändringar och vårt levnadssätt kan bidra till perioder i livet där sömnen ställer till problem för oss. Med ökad ålder kan också nya bekymmer med sömnen uppstå. Psykolog Maria Hedfors hjälper oss med sömnråd och strategier med utgångspunkt ur den senaste forskningen i kombination med vårt naturliga sätt att fungera. Hanna Staaff delar med sig av praktiska övningar sittandes för att stilla sinnet, komma till ro och slappna av vilket kan vara hjälpsamt att ta till när sömnen krånglar.

Anmäl dig här »

 

Pris: 50 kr / tillfälle. Anmälan krävs.
Plats: Seniorernas Hus

Ring gärna för anmälan och mer information: 054-181183

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser för nybörjare

Av admin | Publicerad: 3 augusti, 2025

 

Nyfiken på yoga? Yoga är ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Nu startar vi en mängd kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga eller har gått några kurser och vill gå djupare i yogans grunder.

 

 

Nybörjare/fortsättning, allmän inriktning

Måndagar kl. 20.00-21.15, start 25/8
8 ggr, 1390 kr (online 1390 kr)

 Anmäl dig här »

Nybörjare/fortsättning, lugn inriktning, fokus axlar, nacke

Måndagar kl. 17.00-18.15, start 25/8
8 ggr, 1390 kr (online 1390 kr)

 Anmäl dig här »

Fysisk inriktning, yoga i flöde

Söndagar kl. 19.00-20.15, start 31/8
8 ggr, 1390 kr (online 1390 kr)

 Anmäl dig här »

Yoga för stela män

Tisdagar kl. 20.00-21.00, start 26/8
8 ggr, 1220 kr (online 1220 kr)

 Anmäl dig här »

Nybörjare/forts, allmän inriktning

Söndagar kl. 17.30-18.45, start 31/8
8 ggr, 1390 kr (online 1390 kr)

 Anmäl dig här »

Nybörjare, allmän Hammarö

Onsdagar kl. 17.30-18.45, start 3/9
6 ggr, 1070 kr

 Anmäl dig här »

Meditation/medveten närvaro, Mariebergsskogen

Tisdagar, kl. 17:30 – 18:30, start 2/9
6 ggr, 890 kr

 Anmäl dig här »

 

 

 

Läs gärna mer om våra nybörjarkurser med olika inriktningar här. För dig som är över 60 år har vi även speciella seniorkurser som du kan läsa mer om här.

 

Du är även varmt välkommen att höra av dig på 054-181183 för frågor och anmälan!

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för män – nya kursstarter i augusti

Av admin | Publicerad: 21 juli, 2025

Yoga för stela män

Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Inget kan vara mer fel. Därför startade vi upp kurser för bara män som snabbt blivit väldigt populära. Vi arbetar med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet och väver in medveten andning. Passet avslutas med avspänning.

 

 

Yoga för stela män

Nybörjare + Fortsättning
Tisdagar, kl. 20:00 – 21:00, start 26/8
8 ggr, 1220 kr (online 1220 kr)

 Anmäl dig här »

Yoga för stela män – seniorer

Nybörjare/fortsättare
Torsdagar, kl. 10:30 – 11:30, start 28/8
8 ggr, 1120 kr

 Fullsatt

Yoga för stela män

Fortsättning
Måndagar, kl. 17:30 – 18:30, start 18/8
Kursen hålls på Klarälvskliniken
9 ggr, 1360 kr

 Anmäl dig här »

Yoga för stela män

Fortsättning
Torsdagar, kl. 18:30 – 19:30, start 21/8
9 ggr, 1360 kr (online 1360 kr)

 Anmäl dig här »
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Höstterminens kurser startar från 18 augusti

Av admin | Publicerad: 17 juli, 2025

 

Kursstarter från 18 augusti!

Vecka 34 startar höstterminens första kursomgång på Yogaskolan. Nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter.

 

 

Anmäl dig direkt här på sidan eller ring till oss på 054-181183 och rådgör om du är osäker på vilken kurs som kan passa bäst. Du kan också läsa mer om respektive kurstyp här.

Kommande kursstarter

TidKursStartdatumAntal ggrPris
måndagar10:30-17:00Yoga och vandringsdag för seniorer på Jäverön6 okt1 ggr745 krAnmälan
tisdagar13:00-14:15Stilla sinnet - släpp kampen med dina tankar14 okt1 ggr100 krAnmälan
 13:00-14:15Stöd din sömn – naturliga redskap för bättre sömn9 dec1 ggr100 krAnmälan
onsdagar13:00-14:15Ät och må gott - Kost för energi och balans i live12 nov1 ggr100 krAnmälan
torsdagar17:00-18:15Gravidyoga9 okt6 ggr1070 kr
(online 1070 kr)		Anmälan
fredagar16:30-14:00Yogaretreat på Jäverön 7-9 nov7 nov1 ggr3450 krAnmälan
lördagar08:30-17:00Yoga och vandring - Möt hösten på Jäverön11 okt1 ggr960 krAnmälan
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga som fysisk utmaning – yoga i flöde

Av admin | Publicerad: 2 juli, 2025

Yoga som fysik utmaning31 augusti startar vi en ny kurs för dig som gillar fysisk utmaning genom yoga! Yoga är ett roligt sätt att att arbeta med styrka, smidighet, koordination och balans. På de fysiska inriktningarna lägger vi större vikt vid yogans fysiska aspekter för att stärka kroppen.

 

Vi arbetar lugnt och metodiskt i koordination med andetaget, i bland i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner och i bland stannar vi längre i position för att gå djupare.

 

Härligt värmande, utmanande och roligt!

 

 

Kortkurs – Yoga som fysisk utmaning

Söndagar, kl. 19:00 – 20:15, start 31 augusti
8 ggr, 1390 kr (online 1390 kr)
Anmäl dig här 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Morgonyoga i Mariebergsskogen 30/6-4/7

Av admin | Publicerad: 25 juni, 2025

Morgonyoga i Mariebergsskogen med Yogaskolan

 

Starta dagen med ett skönt yogapass ute i gräset under den bara himlen! Att göra yoga ute i naturen är speciellt och hjälper oss att hitta närvaro och landa i oss själva.

 

Det behövs inga förkunskaper för att vara med, alla är välkomna och lektionerna passar dig som aldrig har provat yoga förut såväl som dig som har yogat tidigare.

 

Varje pass kostar 60 kr och betalas med swish på plats. Ingen föranmälan, men kom i god tid.

 

Ta med dig ett liggunderlag/yogamatta eller en filt. Är du obekväm med att komma ner på marken kan du ta med en fällstol.

 

Plats:
Mariebergsskogen, gräsmattan vid Acksjöns kapell.

Tid:
kl 09.30-10.15.
Vi strävar efter att vara utomhus, men om det regnar flyttar vi in i Holken.
För nionde året i rad finns vi i mysiga Mariebergsskogen v. 27. Vi ser så fram emot dessa yogamorgnar!

 

Varmt välkomna!

 

För frågor kontakta Yogaskolan på 054-181183, karlstad@yogaskolan.se

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Kvällsvandring med yoga på Hammars udde 7/7

Av admin | Publicerad: 24 juni, 2025

 

Vi tar vara på och njuter av dessa ljuva försommarkvällar! På måndag den 7 juli bjuder vi in till en yoga- och vandringskväll på vackra Hammars udde.

 

Vi börjar och avslutar kvällen på gräset nedanför församlingsgården där vi utövar yoga med härlig utsikt över Vänern. Vi vandrar längs pilgrimsleden runt Hammarsudde, genom ängar och skog ner till vattnet. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva denna härliga plats. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Bitvis vandrar vi i tystnad för att verkligen landa, ta in naturen och stilla vårt sinne.

 

När: Måndag 7/7 kl. 18 – ca 20.00
Kostnad: 280 kr (220 kr för dig som är sjukskriven/arbetssökande/pensionär)
Ta gärna med din egen yogamatta/något att vara på. Vi tar med några extra om någon behöver låna. Kläder efter väder. Blir det ihållande regn eller åska kommer vi ställa in.
Anmäl dig via länken nedan eller genom att maila eller höra av dig till oss. 
karlstad@yogaskolan.se, 054-181183
Tveka inte att höra av dig om du har frågor. Vi ser fram emot denna kväll!

 
Anmäl dig här

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer