Utomhusyoga på vackra Skutberget

Av admin | Publicerad: 26 maj, 2023

Utomhusyoga på Skutberget med Yogaskolan

Torsdagar i juni kl. 13-13.45, med start 1 juni.

Ingen föranmälan, utan välkommen att dyka upp! Kostnad 60 kr med Swish på plats.
obs, inställt vid regn eller hård vind. Håll utkik här i eventet för uppdatering angående väder.
Vi håller till i närheten av Motionscentralen, så omklädningsrum, dusch och bastu kan nyttjas här om man vill. Cafeterian är öppen om man önskar fika i anslutning till yogan.
Inga förkunskaper krävs, vi lägger upp passet så att alla kan vara med. Ta med en matta eller filt. Är man inte bekväm att komma ner på marken så ta med en fällstol.
Att göra yoga utomhus är ljuvligt och hjälper oss att landa i det som är här och nu. Vi stannar upp och njuter av solen, vinden och den fantastiska omgivningen på Skutberget.
Tveka inte att höra av dig om du har frågor. Ring oss på 054-181183, eller maila på karlstad@yogaskolan.se
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga before work – morgonyoga på Hammarö, kursstart 4 maj

Av admin | Publicerad: 24 april, 2023
Yoga before work - morgonyoga med Yogaskolan
Yogaskolan bjuder på två fristående gratispass av morgonyoga under Hammarö ”Må bra månadens” sista vecka. Veckan därpå startar en kurs på fyra tillfällen.
Vi väcker kropp och sinne med rörelser och medveten andning. Vi sträcker ut spända muskler och får igång cirkulation och värme i kroppen, samt väcker energi och kraft för att möta dagen framför oss!
Inga förkunskaper krävs. Kom i bekväm klädsel. Du blir inte svettig, utan kan byta om och ta dig vidare till jobb eller annan aktivitet direkt efter. Ta med en yogamatta om du har, annars har vi några till utlåning
Gratis prova-på
Tisdag 25/4, kl. 7-7.45 och torsdag 27/4, kl. 7-7.45, plats: Sockenstugan vid Hammars kyrka.

Tillfällena är kostnadsfria, men anmälan krävs senast kl. 17.00 dagen innan.
Anmälan: Maila Yogaskolan på karlstad@yogaskolan.se (är det färre än 6 deltagare, ställer vi in)
Kursstart 4/5, fyra torsdagmorgnar kl 7.00-7.45
Yogaskolan kommer sedan starta upp en kortare kurs med ”Yoga Before Work” i Sockenstugan vid Hammars kyrka. Start: torsdag 4/5 kl. 7.00-7.45, 4 tillfällen. Pris 590 kr. (kursen hålls torsdagarna 4/5, 11/5, 25/5, 1/6)
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fokuserad ACT och Yoga – en inspirationsdag på Jäverön 11/3

Av admin | Publicerad: 6 mars, 2023

 

 Naturliga verktyg för ett hållbart och meningsfullt liv

Känner du dig stressad, har sömnsvårigheter, upplever lindrigare former av oro och nedstämdhet eller bara vill stärka din psykiska hälsa? Nu erbjuder vi en inspirationsdag i Fokuserad ACT och Yoga i den härliga miljön på Jäverön.

 

Genom den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, yogaövningar och naturbaserad medveten närvaro använder vi praktiska redskap för hälsa och psykisk stabilitet. Dagen varvas med vandring, kortare teoretiska inramningar, praktiska övningar och tid i naturen.

Delar av dagen vistas vi på Magasinet Jäverön där vi yogaloftet och de trivsamma utrymmena för lunch, föreläsning och reflektion. Inspirationsdagen hålls av Maria Hedfors, leg. psykolog på MW PsykologPraktik och Hanna Staaff, yogalärare på Yogaskolan.

När: 11 mars. Färjan går från Herrön kl 08.40 och vi är tillbaka på fastlandet kl 17.00. I dagen ingår vegetarisk lunch, frukt, kaffe/te och tilltugg. Du får med dig ett enklare kompendium med övningar. Pris: 1150 kr (10 % rabatt för dig som är sjukskriven, arbetssökande, studerande eller pensionär)

Mer information: Maila karlstad@yogaskolan.se eller kontakt@mwpsykologpraktik.se eller välkommen att kontakta någon av oss direkt för frågor och information och intresseanmälan, Maria Hedfors 054-2033153 & Hanna Staaff 070-3538738.

 

Anmäl dig här

 

 

Inspirationsdagen är ett samarbete med MW PsykologPraktik.

22 mars startar vi också en kvällskurs med fokuserad ACT och yoga i Acksjöns kapell, Mariebergsskogen.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fortsättning/fördjupning – fysisk yoga med inslag av Vinyasa krama

Av admin | Publicerad: 25 februari, 2023

En fysisk kurs för dig som tycker om att jobba med balans, koordination, styrka och smidighet på ett värmande och roligt sätt. Vi utgår som alltid i yoga från det medvetna andetaget och jobbar lugnt och metodiskt för att utforska de fysiska aspekterna av yogans utövande. Vi använder oss bland annat av vinyasa krama som innebär att vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner.

Kursen är öppen för nybörjare och fortsättare som har vana av att träna och att använda kroppen generellt. Denna kursen passar dig som gillar fysisk utmaning, koordination och balans.

För att gå denna kurs en bör du inte ha några aktuella skador eller smärtproblematik.

Forts/fördjupning fysisk yoga med inslag av Vinyasa krama, onsdagar 18.30-19.45, start 29/3

8 ggr, 129 kr (online 1290 kr, ange i anmälan om du önskar delta i salen eller online.)
Anmäl dig här »

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga på vackra Skutberget

Av admin | Publicerad: 15 augusti, 2022

Senioryoga

Välkommen till en kurs i senioryoga ute i den härliga miljön på Skutberget. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Yogan erbjuder redskap för att arbeta med detta på ett lugnt, skonsamt och skönt sätt som passar dig som är 60 +. Vi går igenom kroppen och sträcker ut spända och korta muskler. Vi arbetar mjukt med att stärka, koordinera och balansera. Övningarna görs på ett sätt så att var och en kan jobba utifrån sin egen förmåga. Alla kan vara med, både nybörjare och fortsättare!

 

En viktig del i yogan är även att jobba med andetaget för att lugna och stilla sinnet. Varje lektion avslutas med en stunds meditativ avspänning.

 

 

Senioryoga kurs

Torsdagar kl. 13.00-14.00
7 tillfällen start 8/9, pris: 840 kr (pensionärspris)

Prova-på : Senioryoga

Torsdag 1/9 kl. 13.00-14.00
Kostnadsfritt prova-på-pass. Anmälan krävs.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Familjeyoga i Mariebergsskogen – yoga tillsammans!

Av admin | Publicerad: 5 juli, 2022

Kom och njut av familjeyoga under bar himmel i mysiga Mariebergsskogen!
I familjeyogan yogar barn och vuxna tillsammans. Vi gör övningar för rörlighet, balans, fokus, för att bli medvetna om vår kropp och andning. Och förstås för att ha kul tillsammans!

 

Lektionen hålls på gräsytan framför Acksjöns Kapell. Vi stannar upp och njuter av solen, vinden och den fantastiska omgivningen i Mariebergsskogen.
Yogaövningar anpassas efter gruppen och barnens åldrar. Vi vänder oss här främst till barn 6-12 år. Yngre syskon är välkomna, men tänk på att yngre barn inte orkar följa instruktioner och fokusera lika länge.

 

Barn, mamma, pappa, morfar, farmor, syskon – alla är lika välkomna! En del övningar kan göras i par eller om ni är en hel liten grupp. Vi sprider ut oss och håller avstånd.

 

Vår yoga är helt befriad från tävling och jämförelser, alla duger precis som de är. Det behövs inga speciella kläder eller prylar. Vanliga mjuka kläder som man trivs i är perfekta för yoga. Lärarna är lyhörda för de olika behov och åldersspann som kan finnas.

 

Måndag 1 augusti kl 15.00-16.00

Onsdag 3 augusti kl 15.00-16.00

Onsdag 10 augusti kl 15.00-16.00

 

Pris: 120 kr/gång för 1 barn + 1 vuxen och 50 kr för extra familjemedlemmar / tillfälle.

Föranmälan krävs
Mejla till karlstad@yogaskolan.se för anmälan (uppge antal som ni vill anmäla och gärna ålder på barn/en)
Ni är varmt välkomna!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring på Jäverön

Av admin | Publicerad: 1 juli, 2022

 

Välkommen till en skön heldag med naturvandring och yoga. Vi är otroligt glada att kunna erbjuda dessa dagar i samarbete med Magasinet Jäverön.

 

Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen och landa i oss själva. Vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning samt övningar för medveten närvaro och meditation.

 

Maths Wensmark och Anna-Lena Sundin bjuder in till sitt vackra magasin där vi får mat och dryck och kan njuta av en fantastisk atmosfär.

 

Vid sämre väder har vi möjlighet att utöva yoga på loftet. I dessa tider med corona väljer vi dock i möjligaste mån att vara utomhus. Skulle vi önska hålla moment under dagen inomhus så delar vi upp oss så att vi kan sprida ut oss och hålla avstånd.

 

Yoga och vandring på Jäverön hösten 2022
Lördag den 15 oktober kl.  8.30-17.00

pris 895 kr
Lunch (sallad eller soppa med hembakat bröd) kaffe, te frukt och tilltugg ingår.

 

 

Anmäl dig här

Tider 
Vi samlas på Herrön, Skattkärr och tar färjan över kl. 8.40
Färjan tillbaka går från Jäverön kl. 16.50
Förtäring under dagen:
Sallad eller soppa med hembakat bröd. Tilltugg, frukt, te och kaffe (Meddela eventuella allergier i god tid innan). Ta med vattenflaska för vandringen.

 

 

Övrigt att tänka på:
Kläder efter väder, bekväma skor för vandring, sittunderlag för fika utomhus. Yogamattor finns att låna.

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt!

 

 




 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Introduktionskurs för nybörjare

Av admin | Publicerad: 2 maj, 2022

Den 1 juni startar vi en introduktionskurs för nybörjare där du får lära dig och ta del av yogans redskap. Under introduktionskursen arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

 

Det krävs inga förkunskaper för denna kurs.

 

Onsdagar kl.19.45-21.00, 4 ggr, start 1/6. Pris 690 kr.

 

Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Morgonyoga på Klarälvskliniken och online

Av admin | Publicerad: 10 april, 2022

Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Att göra yoga på morgonen är ett härligt sätt att starta dagen på. Vi väcker kropp och sinne med mjuka rörelser och medveten andning.

 

Nu startar vi i samarbete med Klarälvskliniken en kurs på onsdagmorgnar. Kursen passar alla, såväl nybörjare som fortsättare.

 

Kursen hålls på Klarälvskliniken vid Löfbergs arena. Du kan även följa kursen online hemifrån. Ange i anmälan hur du vill delta.

 

Onsdagar kl 7.00-7.45
start 27 april, 5 tillfällen, 680 kr

 

Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Vi på Yogaskolan önskar dig ett riktigt gott nytt år!

Av admin | Publicerad: 2 januari, 2022

 

 

Vi på Yogaskolan önskar dig ett riktigt gott nytt år med hälsa och välmående och de bästa förutsättningar för att möta livet så som det är. Vi önskar ett ljust fint 2022!

 

 

Vi ser fram emot att starta igång yogaundervisningen igen och möta ett nytt år tillsammans med er på Yogaskolan! En gemensam utmaning vi står inför är att smittspridningen åter är hög i samhället och att vi än en gång behöver ha tålamod och vara kloka för att ta hand om oss själva och varandra. På Yogaskolan följer vi restriktionerna om 10 m2/person. Vi är endast en liten grupp på plats i våra lokaler och det finns även möjlighet att följa vår undervisning digitalt, live eller i efterhand. Det går också bra att boka individuell undervisning.

 

 

Har du anmält dig till vårens kurser kommer du få ett brev med information om vad som gäller för din kurs. Om du inte anmält dig ännu, så hör av dig så hittar vi vägar för vad som passar just dig. Det finns fortfarande en hel del plats i lokalen om du föredrar att utöva hos oss.

 

 

Vi får alla påminna oss om att det kommer ljusare tider igen! Vi hoppas att restriktionerna endast behövs under en kortare tid så att vi snart kan vara tillbaka till det normala. Vi hoppas att vi kan hjälpas åt och orka lite till!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Gå din yogakurs online

Av admin | Publicerad: 22 november, 2021

 


Vi behöver alla ta ansvar för att minska smittspridningen i samhället, men också fortsätta att göra saker som vi mår bra av. Kanske är det viktigare än någonsin att ta hand om oss och stärka vår hälsa.

 

Under våren erbjuder därför Yogaskolan att du kan följa vår yogaundervisning via en videolänk hemifrån. Du följer en specifik kurs med en ny lektion varje vecka där det sker stegvis utveckling och progression över tid. Du kan antingen utöva i realtid samtidigt som kursen hålls på plats eller så kan du göra passet när helst det passar dig bäst. Du har tillgång till alla lektioner så länge kursen pågår och kan utöva varje lektion så många gånger du vill.

 

I varje kurs ingår individuell handledning och instruktion av läraren så att du får hjälp att anpassa övningarna till dig och dina behov. Yoga ska så mycket som möjligt anpassas till var och en och därför är det viktigt med kontakt och återkoppling på lektionerna. Vi har begränsat antal platser per kurs för att vi ska kunna hålla kontakt med alla deltagare. Låter det intressant? Här nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter där det syns vilka som går att följa online. Ange i din anmälan att du vill gå online.

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Prova-på-pass inför kursstart

Av admin | Publicerad: 16 augusti, 2021

Under vecka 33 finns möjligheten att prova-på yoga med olika inriktningar på Yogaskolan!
Kanske är du osäker på om yoga passar dig och vilken inriktning som i så fall är bäst för just dig? Kanske undrar du hur det fungerar att utöva yoga digitalt?
Vi jobbar med mindre grupper och följer alla rekommendationer gällande covid -19. Under höstterminen erbjuder vi även att man kan vara med hemifrån online om man föredrar.

Prova-på pass i Yogaskolans lokaler Västra Kanalgatan 3:

Yoga för styrka och rörlighet
för dig som gillar mer fysisk yoga med mer balans, styrka och koordination. Motsvarar nybörjare/fortsättning fysisk
Onsdag den 18/8 kl. 20.00

Prova-på pass i Acksjöns Kapell, Mariebergsskogen:

Yoga för bättre sömn och stressreducering
passar dig som vill komma ner i varv och fokusera mer på avspänning.
Torsdag den 19/8 kl. 17.15
Anmäl dig här

 

Yoga för hälsa och stabilitet
motsvarar nybörjarkurs allmän inriktning
Torsdag den 19/8 kl. 19.30
Anmäl dig här

 

Yogapasset är ca 50-60 minuter och föranmälan krävs, både om du vill vara med på plats eller online. Vi har möjlighet att ta emot en mindre grupp i vår lokal och vi tar emot ett begränsat antal online. Du betalar 50 kr med swish för bekräftad plats. Om du vill prova att göra passet online och inte har möjlighet att göra det live när det sänds kommer du ha tillgång till passet under 24 timmar. Vi stämmer av både innan och efter utövat pass så att vi kan möta upp dina frågor och hjälpa dig till eventuella anpassningar.

Anmäl dig till prova-på-passen via länkarna ovan eller 054-181183. Uppge om du vill delta på plats eller online.

 

Veckan efter startar vi upp kurser med alla dessa inriktningar och det går bra att anmäla sig till dem här.

 

Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Utomhusyoga på olika ställen i Karlstad

Av admin | Publicerad: 15 augusti, 2021


Längtar du efter att sträcka ut kroppen och släppa taget om anspänning och stress?

Vi passar på att köra lite yoga utomhus på olika ställen när vädret tillåter.

Tack alla ni som kommit till våra spontana yogatillfällen! Så kul att se er alla.

 

Planerade tillfällen

  • 17/8 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr Inställt!
  • 10/8 kl 18.00-19.00 – Sommaryoga i Museiparken, 70 kr Mer info
  • 10/8 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 3/8 kl 18.00-19.00 – Sommaryoga i Museiparken, 70 kr
  • 3/8 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 6/7 kl 19.00-20.00 – Sommaryoga i Museiparken, 70 kr
  • 5-9/7 kl 09.30-10.15 – Morgonyoga i Mariebergsskogen, 60 kr
  • 1/7 kl 18.30-19.30 – Yoga i Mariebergsskogen, 70 kr
  • 29/6 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 22/6 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 17/6 kl 18.30-19.30 – Yoga i Mariebergsskogen, 70 kr
  • 15/6 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 8/6 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 3/6 kl 18.00-19.00 – Yoga i Mariebergsskogen, 70 kr
  • 1/6 kl 10.30-11.00 – Yoga i Stadsträdgården, 50kr
  • 28/5 kl 17.00-17.30 – Yoga i Museiparken, 50 kr

Häng på om du har lust! Ingen matta eller utrustning krävs. Bara att dyka upp!

Varje yogapass är mellan cirka 30 minuter till en timme och kostar 50-70 kr beroende på passets längd. Swisha din betalning till Yogaskolans swishnr 123 312 50 85, det kan göras på plats.

Ingen anmälan, men antalet platser är begränsat. Vi sprider förstås ut oss!

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för stresshantering och bättre sömn

Av admin | Publicerad: 2 augusti, 2021

Yoga för stresshantering och bättre sömn

Det här är en kurs där vi fokuserar lite extra på yoga som stödjer återhämtning och bättre sömn. Även om behovet av vila är större för oss så här års är det inte alltid säkert att vi klarar av att komma ner i varv och hitta återhämtning. Och många av oss i dag har en skör sömn, där man kan ha svårt med insomning och/eller vaknar tidigt och har svårt att komma till ro igen. Här har yogan många redskap som kan vara till god hjälp.

 

Under kursen kommer vi prova olika tekniker så som rörelser som släpper anspänning och stress i kroppen, medveten andning, avspänning och andra fokuseringsövningar.

 

Vi startar en kurs med detta fokus i Acksjöns kapell i Mariebergsskogen. Vi är så glada att kunna hålla kurser i dessa fina, stämningsfulla lokaler.

 

 

Kursstart

 

Torsdagar, kl. 17:15 – 18:15, start 2 september
8 ggr, 1030 kr (online 1030 kr)
Kursen hålls i Acksjöns kapell, Mariebergsskogen

Anmäl dig här »

 

 

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga och meditativ vandring på Hammars udde 2/5

Av admin | Publicerad: 25 april, 2021

 

Söndag 2/5, vid Hammars udde Hammarö

Yoga i ett hav av vitsippor? Vi börjar längta ut till Hammars udde på Hammarö där vi haft många yogavandringar. Vi tänkte inleda årets säsong när vitsipporna är som vackrast.

 

Vi börjar och avslutar eftermiddagen på gräset nedanför församlingsgården där vi utövar yoga med härlig utsikt över Vänern. Vi vandrar längs pilgrimsleden runt Hammars udde, genom ängar och skog ner till vattnet. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva denna speciella plats. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Bitvis vandrar vi i tystnad för att verkligen landa, ta in naturen och stilla vårt sinne.

 

Vi håller förstås avstånd och sprider ut oss.

 

Söndag 2/5 kl. 14 – ca 16
Kostnad 250 kr (200 kr för dig som är sjukskriven/arbetssökande/pensionär)

Vi tar med yogamattor till de som vill låna.

Tveka inte att höra av dig om du har frågor.

Vi ser fram emot denna dag!

 

Anmäl dig här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Mariebergsskogen – Meditativ vandring och yoga utomhus

Av admin | Publicerad: 15 april, 2021

 

Nu äntligen har vi bestämt att det är vår och varmt nog att börja med vår omtyckta uteyoga i Mariebergsskogen!

 

Vi träffas utanför Acksjöns kapell där vi inleder med ett yogapass med den rogivande skogen runt oss. Vi vandrar sedan en slinga genom skogen ner till vattnet. Vi använder alla våra sinnen för att landa, ta in naturen och stilla vårt sinne. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Vi avslutar med ett lite längre yogapass.

 

Föranmälan krävs. Max 10 personer, så att vi kan hålla ordentligt avstånd. Vi använder mikrofon så att vi hörs ordentligt.

 

Vi kommer att gå ut med nya datum inför varje vecka. Är det riktigt dåligt väder ställer vi in.

 

 

 

Måndag 26 april

kl 10.00-11.30, 120 kr för pensionärer, 160 kr övriga.
Anmäl dig här »

 

 

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt.

 

 

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga webbkurs för seniorer

Av admin | Publicerad: 5 mars, 2021

 

Onsdagar kl. 09.30-10.30, med start 31/3

Här kommer vi använda en sluten grupp på facebook, man kan vara med ”live”, eller så kan du utöva när helst det passar dig som bäst. Man har tillgång till alla utövandet så länge kursen håller på och man kan göra varje utövande så många gånger man vill. Man ser läraren i bild, men inte sig själv eller varandra. Har man inte facebook mailar vi en länk till de inspelade lektionerna, så att man får tillgång till dem på samma sätt.
I varje kurs ingår individuell handledning och intstruktion av läraren så att du får hjälp att anpassa övningarna till dig och dina behov. Yoga ska så mycket som möjligt anpassas till var och en och därför är det viktigt med kontakt och återkoppling på lektionerna.

4 tillfällen pris 490 kr. Lärare Hanna Staaff
Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fokuserad ACT och Yoga

Av admin | Publicerad: 1 mars, 2021

 

 Naturliga verktyg för ett hållbart och meningsfullt liv

Känner du dig stressad, har sömnsvårigheter, upplever lindrigare former av oro och nedstämdhet eller bara vill stärka din psykiska hälsa? Nu erbjuder vi en kurs i Fokuserad ACT och Yoga.

 

Genom den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, yogaövningar och naturbaserad medveten närvaro använder vi praktiska redskap för hälsa och psykisk stabilitet. Kursen består av två söndagar på Magasinet Jäverön, samt tre tillfällen kvällstid i Acksjöns Kapell, Mariebergsskogen, utspritt under 7 veckor. Vid varje kurstillfälle ges en teoretisk inramning, praktiska kropps- och andningsövningar samt tid i naturen med övningar för medveten närvaro. Kursen hålls av Maria Hedfors, psykolog, MW PsykologPraktik och Hanna Staaff, yogalärare, Yogaskolan.

 

Vi kommer under hösten hålla temadagar med fokuserad ACT och yoga. Anmäl gärna ditt intresse!

 
Mer information och intresseanmälan: Maila karlstad@yogaskolan.se eller kontakt@mwpsykologpraktik.se eller välkommen att kontakta någon av oss direkt för frågor och information och intresseanmälan, Maria Hedfors 054-2033153 & Hanna Staaff 070-3538738.

 

 

 

Kurserna är ett samarbete med MW PsykologPraktik.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Gällande Corona och Covid -19

Av admin | Publicerad: 1 januari, 2021

 

Uppdaterat läge 2021-01-10

Den största delen av verksamheten på Yogaskolan kommer framför allt att vara digital under våren 2021. Man kan i stort sett följa all vår kursverksamhet hemifrån via videolänk. Vi har dock möjlighet att ta emot några personer/mindre grupper i våra lokaler.

 

Som helhet är vår lokal på Västra Kanalgatan drygt 120 kvm och undervisningsrummet är 60 kvm, så vi får totalt vistas max 12 personer i lokalen som helhet och max 6 personer inklusive läraren i undervisningsrummet. Anvisningar finns vid våra ingångar.

 

 

 

 

 

Till dig som deltar i verksamhet på plats hos oss:

  • Handsprit finns utsatt nära vår entré, så ta gärna för vana att börja med att sprita av händerna när du kommer in. Det finns möjlighet att tvätta händerna med tvål och handsprit finns utsatt på flera platser.
  • Håll avstånd och se till att det aldrig blir trångt i något utrymme.
  • Ta gärna med egen yogamatta. Har du ingen matta finns det hos oss till försäljning. Om du lånar en matta så finns det så att du kan sprita av och rengöra mattan efter dig.
  • Och förstås, om du har förkylningssymptom, även lindriga, stanna hemma men delta gärna via webb.

 

 

 

Kontakta oss
Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller behöver support för att kunna vara med via nätet, ring 054-181 183 eller maila karlstad@yogaskolan.se. Lämna ett meddelande om vi inte kan svara, så ringer vi upp.

 

 

 

 

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Utomhusyoga på olika ställen i Karlstad i höst

Av admin | Publicerad: 24 augusti, 2020

Längtar du efter att sträcka ut kroppen och släppa taget om anspänning och stress?

Vi passar på att köra lite yoga utomhus på olika ställen när vädret tillåter.

Tack alla ni som kommit till våra spontana yogatillfällen! Så kul att se er alla.

 

Planerade tillfällen

  • 24/8 kl 11.00 – Senioryoga utanför Seniorernas hus

Häng på om du har lust! Ingen matta eller utrustning krävs. Bara att dyka upp!

Yogaskolan är precis som många andra små företag i en tuff situation ekonomiskt. Vi har därför nu bestämt att yogan ute inte är gratis, utan vi ber er ge ett bidrag på 30 kr eller mer om man känner att man kan. Man kan Swisha bidraget till 123 312 50 85, eller lämna pengar kontant.

 

  • 18/8 kl 10.00 – Stadsträdgården
  • 13/8 kl 18.30 – Fd Café August
  • 11/8 kl 10.00 – Stadsträdgården
  • 7/8 kl 16.00 – Fd Café August

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer