Yoga & löpning i Tyrskogen

Av admin | Publicerad: 10 april, 2021

Yoga och löpning är en fantastisk kombination! Vi använder specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador. Under löpningen får vi tips och råd av Erica Grealish, sjukgymnast på Klarälvskliniken och före detta elitlöpare, för att hitta bra löpteknik som gör att du springer mer ekonomiskt och samtidigt förebygger slitage och skador.
Dessa måndagar i Tyrskogen kommer löpningen att ske utomhus och yogadelen inne i Mästarsalen i Löfbergs arena. Detta är en stor lokal där vi kan hålla distans och avstånd.

 

 

Yoga och löpning, 26/4

Måndag 26 april kl. 18:00 – 20:00, 280 kr
Anmäl dig här »

 



 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga webbkurs för seniorer

Av admin | Publicerad: 5 mars, 2021

 

Onsdagar kl. 09.30-10.30, med start 31/3

Här kommer vi använda en sluten grupp på facebook, man kan vara med ”live”, eller så kan du utöva när helst det passar dig som bäst. Man har tillgång till alla utövandet så länge kursen håller på och man kan göra varje utövande så många gånger man vill. Man ser läraren i bild, men inte sig själv eller varandra. Har man inte facebook mailar vi en länk till de inspelade lektionerna, så att man får tillgång till dem på samma sätt.
I varje kurs ingår individuell handledning och intstruktion av läraren så att du får hjälp att anpassa övningarna till dig och dina behov. Yoga ska så mycket som möjligt anpassas till var och en och därför är det viktigt med kontakt och återkoppling på lektionerna.

4 tillfällen pris 490 kr. Lärare Hanna Staaff
Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fokuserad ACT och Yoga

Av admin | Publicerad: 1 mars, 2021

 

 Naturliga verktyg för ett hållbart och meningsfullt liv

Känner du dig stressad, har sömnsvårigheter, upplever lindrigare former av oro och nedstämdhet eller bara vill stärka din psykiska hälsa? Nu erbjuder vi en kurs i Fokuserad ACT och Yoga.

 

Genom den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, yogaövningar och naturbaserad medveten närvaro använder vi praktiska redskap för hälsa och psykisk stabilitet. Kursen består av två söndagar på Magasinet Jäverön, samt tre tillfällen kvällstid i Acksjöns Kapell, Mariebergsskogen, utspritt under 7 veckor. Vid varje kurstillfälle ges en teoretisk inramning, praktiska kropps- och andningsövningar samt tid i naturen med övningar för medveten närvaro. Kursen hålls av Maria Hedfors, psykolog, MW PsykologPraktik och Hanna Staaff, yogalärare, Yogaskolan.

 

Vi kommer under hösten hålla temadagar med fokuserad ACT och yoga. Anmäl gärna ditt intresse!

 
Mer information och intresseanmälan: Maila karlstad@yogaskolan.se eller kontakt@mwpsykologpraktik.se eller välkommen att kontakta någon av oss direkt för frågor och information och intresseanmälan, Maria Hedfors 054-2033153 & Hanna Staaff 070-3538738.

 

 

 

Kurserna är ett samarbete med MW PsykologPraktik.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Gällande Corona och Covid -19

Av admin | Publicerad: 1 januari, 2021

 

Uppdaterat läge 2021-01-10

Den största delen av verksamheten på Yogaskolan kommer framför allt att vara digital under våren 2021. Man kan i stort sett följa all vår kursverksamhet hemifrån via videolänk. Vi har dock möjlighet att ta emot några personer/mindre grupper i våra lokaler.

 

Som helhet är vår lokal på Västra Kanalgatan drygt 120 kvm och undervisningsrummet är 60 kvm, så vi får totalt vistas max 12 personer i lokalen som helhet och max 6 personer inklusive läraren i undervisningsrummet. Anvisningar finns vid våra ingångar.

 

 

 

 

 

Till dig som deltar i verksamhet på plats hos oss:

  • Handsprit finns utsatt nära vår entré, så ta gärna för vana att börja med att sprita av händerna när du kommer in. Det finns möjlighet att tvätta händerna med tvål och handsprit finns utsatt på flera platser.
  • Håll avstånd och se till att det aldrig blir trångt i något utrymme.
  • Ta gärna med egen yogamatta. Har du ingen matta finns det hos oss till försäljning. Om du lånar en matta så finns det så att du kan sprita av och rengöra mattan efter dig.
  • Och förstås, om du har förkylningssymptom, även lindriga, stanna hemma men delta gärna via webb.

 

 

 

Kontakta oss
Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller behöver support för att kunna vara med via nätet, ring 054-181 183 eller maila karlstad@yogaskolan.se. Lämna ett meddelande om vi inte kan svara, så ringer vi upp.

 

 

 

 

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Utomhusyoga på olika ställen i Karlstad i höst

Av admin | Publicerad: 24 augusti, 2020

Längtar du efter att sträcka ut kroppen och släppa taget om anspänning och stress?

Vi passar på att köra lite yoga utomhus på olika ställen när vädret tillåter.

Tack alla ni som kommit till våra spontana yogatillfällen! Så kul att se er alla.

 

Planerade tillfällen

  • 24/8 kl 11.00 – Senioryoga utanför Seniorernas hus

Häng på om du har lust! Ingen matta eller utrustning krävs. Bara att dyka upp!

Yogaskolan är precis som många andra små företag i en tuff situation ekonomiskt. Vi har därför nu bestämt att yogan ute inte är gratis, utan vi ber er ge ett bidrag på 30 kr eller mer om man känner att man kan. Man kan Swisha bidraget till 123 312 50 85, eller lämna pengar kontant.

 

  • 18/8 kl 10.00 – Stadsträdgården
  • 13/8 kl 18.30 – Fd Café August
  • 11/8 kl 10.00 – Stadsträdgården
  • 7/8 kl 16.00 – Fd Café August

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring – Möt hösten på Jäverön

Av admin | Publicerad: 14 augusti, 2020

 

En heldag med naturvandring och yoga. Vi är otroligt glada att kunna erbjuda dessa dagar i samarbete med Magasinet Jäverön.

 

Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen och landa i oss själva. Vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning samt övningar för medveten närvaro och meditation.

 

Maths Wensmark och Anna-Lena Sundin bjuder in till sitt vackra magasin där vi får mat och dryck och kan njuta av en fantastisk atmosfär.

 

Vid sämre väder har vi möjlighet att utöva yoga på loftet. I dessa tider med corona väljer vi dock i möjligaste mån att vara utomhus. Skulle vi önska hålla moment under dagen inomhus så delar vi upp oss så att vi kan sprida ut oss och hålla avstånd.

 

Yoga och vandring på Jäverön hösten 2020 
Lördag den 3 oktober, kl 8.30-17.00 – Fullsatt!
Lördag den 24 oktober, kl 8.30-17.00
Pris 850 kr
Lunch (sallad eller soppa med hembakat bröd) kaffe, te frukt och tilltugg ingår.

 

 

Tider 
Vi samlas på Herrön, Skattkärr och tar färjan över kl. 8.40
Färjan tillbaka går från Jäverön kl. 17.00
Förtäring under dagen:
Sallad eller soppa med hembakat bröd. Tilltugg, frukt, te och kaffe (Meddela eventuella allergier i god tid innan). Ta med vattenflaska för vandringen.

 

 

Övrigt att tänka på:
Kläder efter väder, bekväma skor för vandring, sittunderlag för fika utomhus. Yogamattor finns att låna.

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt!

 


Anmäl dig här till 24 oktober






 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga på Café August – 13/8 kl 18.30

Av admin | Publicerad: 12 augusti, 2020

 

Jaa, mer yoga på denna fantastiska plats! Kom och inled helgen med ett skönt yogapass på underbara fd Café August!

 

Här finns ett stort trädäck, det finns gräsmatta, det finns tak som skyddar mot sol eller regn, det är helt enkelt perfekt för yoga!

 

Vi öppnar grinden kl. 15.30 och vi har möjlighet att max ta emot 45 personer för att kunna hålla distans och sprida ut oss. Ingen förbokning!

 

Yogapasset hålls 13 augusti kl. 18.30-19.30
pris 70 kr, swishas till 123 312 50 85 på plats.

 

Det behövs inga förkunskaper i yoga för att vara med, alla är välkomna! Ta bara med en yogamatta/liggunderlag och/eller en filt.

 

Obs, det finns dåligt med bilparkeringar på Kanikenäset, så vi rekommenderar att du kommer på cykel eller till fots.

 

Hör gärna av dig om du har några frågor!
karlstad@yogaskolan.se, 070-3538738

 

Varmt välkomna!

önskar Hanna och alla vi på Yogaskolan

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga på Café August – 29/6 kl 18.30

Av admin | Publicerad: 29 juni, 2020

Vi är så glada över att ha möjlighet att erbjuda yoga på en av Karlstads absolut mysigaste platser, nämligen på Café August på Kanikenäset. Här finns ett stort trädäck, det finns gräsmatta, det finns tak som skyddar mot sol eller regn, det är helt enkelt perfekt!

 

Vi öppnar grinden kl. 18 och vi har möjlighet att max ta emot 45 personer för att kunna hålla distans och sprida ut oss.

 

Yogapasset hålls kl. 18.30-19.30
pris 70 kr, swishas till 123 312 50 85 på plats.

 

Det behövs inga förkunskaper i yoga för att vara med, alla är välkomna! Ta bara med en yogamatta/liggunderlag och/eller en filt.

Obs, det finns ont om bilparkering på Kanikenäset, så vi rekommenderar att du kommer på cykel eller till fots.

 

Hör gärna av dig om du har några frågor!
karlstad@yogaskolan.se, 070-3538738

 

Varmt välkomna!

önskar Hanna och alla vi på Yogaskolan

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Utomhusyoga på olika ställen i Karlstad

Av admin | Publicerad: 9 juni, 2020

Längtar du efter att sträcka ut kroppen och släppa taget om anspänning och stress?

Vi passar på att köra lite yoga utomhus på olika ställen när vädret tillåter.

Tack alla ni som kommit till våra spontana yogatillfällen! Så kul att se er alla.

 

Planerade tillfällen

  • 10/6 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 11/6 kl 13.00 – Senioryoga utanför Seniorernas hus

Häng på om du har lust! Ingen matta eller utrustning krävs. Bara att dyka upp!

Yogaskolan är precis som många andra små företag i en tuff situation ekonomiskt. Vi har därför nu bestämt att yogan ute inte är gratis, utan vi ber er ge om ett bidrag på 30 kr eller mer om man känner att man kan. Man kan Swisha bidraget till 123 312 50 85, eller lämna pengar kontant.

 

  • 11/6 kl 13.00 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 10/6 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 4/6 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 2/6 kl 17.00 – Museiparken
  • 2/6 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 29/5 kl 12.00 – Museiparken
  • 28/5 kl 13.00 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 27/5 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 21/5 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 20/5 kl 13.00 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 14/5 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 13/5 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 7/5 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 6/5 kl 11.00 – Stadsträdgården
  • 30/4 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 29/4 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 28/4 kl 17.00 – Skåre, gräsmattan vid Grava skidklubb, samling vid målet
  • 23/4 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 23/4 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 21/4 kl 17.00 – Museiparken
  • 20/4 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 16/4 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 15/4 kl 17.00 – Museiparken
  • 9/4 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 9/4 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 7/4 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 7/4 kl 17.00 – Skåre, gräsmattan vid Grava skidklubb, samling vid målet
  • 6/4 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 4/4 kl 12.00 – Råtorp, Paleniusparken vid kyrkan
  • 1/4 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 2/4 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 31/3 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 31/3 kl 17.00 – Skåre, gräsmattan vid Grava skidklubb, samling vid målet
  • 30/3 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 27/3 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 26/3 kl 10.30 – Senioryoga utanför Seniorernas hus
  • 26/3 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 25/3 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 24/3 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 24/3 kl 17.00 – Skåre, gräsmattan vid Grava skidklubb, samling vid målet
  • 23/3 kl 12.00 – Stadsträdgården
  • 23/3 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 22/3 kl 13.00 – Råtorpsvallen IP, Råtorp
  • 22/3 kl 14.00 – Jäverön, trädgård nära bondgården
  • 22/3 kl 15.00 – Mariebergsskogen vid Acksjö kapell
  • 21/3 kl 15.00 – Mariebergsskogen vid Acksjö kapell
  • 20/3 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan
  • 19/3 kl 12.15 – Pråmkanalen utanför Yogaskolan

Vi håller annars öppet både för privatlektioner och mindre grupper. Om du tillhör en riskgrupp eller inte önskar träffa andra så kommer vi inom kort erbjuda fler alternativ, som yoga utomhus och yogalektioner online. Håll utkik här.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Lunchyoga utomhus 20/3 kl 12.15

Av admin | Publicerad: 19 mars, 2020

Längtar du efter att sträcka ut kroppen och släppa taget om anspänning och stress? Det är ännu en fantastisk dag och solen skiner!

 

Tack alla ni som kom igår torsdag! Vi passar på och kör idag med när vädret är på bra humör.

 

Kl 12.15 idag 20/3 kör vi lite lunchyoga utomhus vid Pråmkanalen. Häng på om du har lust! Ingen matta eller utrustning krävs. Bara att dyka upp!

 

Det är kostnadsfritt, men vill man kan man swisha ett bidrag till 123 312 50 85 (helt frivilligt!). Hämta sedan gärna lunch och ät ute i solen, både Restaurang Slussen och Zest i närheten har take away. Det är nu vi får hjälpa varandra och fokusera på det som är positivt!

 

Vi håller annars öppet både för privatlektioner och mindre grupper. Om du tillhör en riskgrupp eller inte önskar träffa andra så kommer vi inom kort erbjuda fler alternativ, som yoga utomhus och yogalektioner online. Håll utkik här.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Öppet hus söndag 8 mars

Av admin | Publicerad: 20 februari, 2020

Söndag 8 mars har vi öppet hus där du kan prova yoga med olika inriktningar. Välkommen!

 

 

Söndag 8/3 kl 12.30-16.00

kl. 12.30 – yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

 

kl. 13.45 – yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

 

kl. 15.00 – yoga lugn inriktning / meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser,
andning och avspänning. Motsvarar nybörjare lugn/meditation.

 

 

Kostnadsfritt, ingen föranmälan. Du är även välkommen att titta in för att hämta information, se våra lokaler, prata med och få råd av någon av oss på Yogaskolan.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga och broderi i Mariebergsskogen

Av admin | Publicerad: 20 januari, 2020

En meditativ kväll med broderi och yoga

Karin Hansson är verksam textilare sedan många år, utbildad på Konstfack, Textilinstitutet, och hos textilkonstnär Raine Navin. Hon bor och är verksam i Västerås. Karin går nu sista året på Yogaskolans lärarutbildning och kommer hålla denna dagen tillsammans med yogalärare Eva-Marie Henriksson.

 

Fritt broderi innebär att vi arbetar kreativt och experimentellt med tyg, nål och tråd. Det kommer att vara korta övningar för att hitta lusten till hantverket. Vi arbetar utforskande utan krav på prestation och färdigt resultat.

 

Yogapassen kompletterar och hjälper oss att hitta kreativitet och ett inre lugn.

 

Tisdag 4/2, kl 18-21

Kursen hålls i Acksjöns kapell, Mariebergsskogen.

pris: 490 kr
I priset ingår symaterial + te, kaffe, frukt

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Öppet hus onsdag 8/1 – Acksjöns kapell Mariebergsskogen

Av admin | Publicerad: 7 januari, 2020

Vi startar som vanligt upp terminen med Öppet Hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra fina lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och inte minst, kostnadsfritt kunna prova yoga med olika inriktningar och fokus.

 

Onsdag 8/1 kl 17.30-20.00 (i Acksjöns Kapell, Mariebergsskogen)

Kl. 17.30 Yoga för stressreducering och bättre sömn – här använder vi yogans redskap för återhämtning, avspänning och bättre sömn.

 

Kl. 19.00 Yoga för nybörjare allmän inriktning – vi jobbar med kroppen för rörlighet och styrka på ett lugnt och skonsamt sätt samt med andning och fokus.

 

Kl. 20.00 Yoga för nybörjare allmän inriktning – vi jobbar med kroppen för rörlighet och styrka på ett lugnt och skonsamt sätt samt med andning och fokus.

 

Kostnadsfritt, ingen föranmälan. Välkomna!

 

Kom gärna i god tid då det är begränsat antal platser, först till kvarn gäller.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Inled det nya året med yoga – temadag 6/1

Av Marie | Publicerad: 22 december, 2019

Inled året med en skön temadag för att hämta ny kraft och energi. Måndag den 6 januari, kl. 9.30-13.00 håller vi temadagen ”Yoga –  för klarhet och kraft”. Vi inspireras av yogans livsfilosofi och skapar utrymme för reflektion varvat med yogans praktiska redskap av rörelse, medveten andning, fokusering och meditation. Vi sträcker ut och andas för att släppa taget om stress och spänning. Vi använder yogans rörelser för att hitta mer kraft och energi och vi stillar sinnet och rör oss mot inre ro och klarhet.

 

I temadagen ingår frukt och fika. Måndag 6/1 kl. 9.30-13.00. Pris 540 kr.

 

Varmt välkomna att inleda året med oss!

 

Anmäl dig här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Öppet hus söndag 6 oktober kl 11-14.30

Av admin | Publicerad: 30 september, 2019

Söndag 6 oktober har vi öppet hus där du kan prova yoga med olika inriktningar. Välkommen!

 

 

Söndag 6/10 kl 11.00-14.30

kl. 11.00 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass för styrka och rörlighet (ca 45 min). Fysiskt krävande.

kl. 12.30 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass för stabilitet och hälsa (ca 45 min).

kl. 13.45 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min).

 

 

Kostnadsfritt, ingen föranmälan. Du är även välkommen att titta in för att hämta information, se våra lokaler, prata med och få råd av någon av oss på Yogaskolan.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Fortsatta yogastudier – start i februari 2020

Av admin | Publicerad: 14 september, 2019

Vi är glada att kunna erbjuda kursserien Fortsatta yogastudier i Karlstad 2020. Det är en kurs för dig som gått Ett år av Yogastudier och vill fördjupa dina kunskaper ytterligare i yogans filosofi och utövande.

 

Vi ger här mer utrymme till yogans livsfilosofi, Patanjalis Yogasutra, som verkligen är hjärtat av yoga. Vi går även djupare i utövandet av yogans praktiska redskap asana, pranayama och meditation.

 

Kursserien består av fyra helger fördelade över ett år.

 

Datum Karlstad 2020:
1-2 februari 2020,
9-10 maj 2020,
19-20 september 2020,
28-29 november 2020

 

 

 

Pris för de 4 helgerna: 6000 kr.

 

Anmäl dig här

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Workshop – Meditation through healing sounds

Av admin | Publicerad: 8 september, 2019

Nu är helgkursen ”The power of sound in yoga” med Radha Sundararajan fullsatt, vi öppnar därför upp för en till workshop för att fler ska kunna vara med och få en upplevelse av Radhas kunskap.

Workshop – Meditation through healing sounds
måndagen den 23 september
kl. 18.30- 20.00
En workshop där Radha Sundhararajan går igenom de klassiska stegen till meditation från yogans tradition samt ger en upplevelse av hur ljud och mantra kan stödja ett meditativt tillstånd. Chanting är ett kraftfullt redskap för fokus och närvaro som kan hjälpa oss att landa i oss själva och hitta mer inre ro.

 

 

Måndag 23/9 Workshop

”Meditation through healing sounds”
Workshopen är öppen för alla intresserade.
kl. 18.30-20.00
pris: 250 kr
Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Öppet hus inför höstterminen

Av admin | Publicerad: 17 augusti, 2019

Vi startar som vanligt upp terminen med Öppet hus där alla är varmt välkomna att titta in och se våra lokaler, fika, prata med och rådgöra med våra lärare och prova yoga med olika inriktningar och fokus.

 

Söndag den 18/8 kl. 16.00-20.00 och tisdag den 20/8 kl. 16.00-20.00. Allt är kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs. Hjärtligt välkomna!

 

Söndag 18 augusti kl 16-20

kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.

 

kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

 

Tisdag 20 augusti kl 16-20

kl. 16.30 yoga lugn inriktning/meditation
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Lugnare pass med fokus på mjuka rörelser, andning och avspänning. Motsvarar lugn inriktning.

 

kl. 18.00 yoga allmän inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Motsvarar allmän inriktning.

 

kl. 19.30 yoga fysisk inriktning
Praktiskt prova-på-pass (ca 45 min). Fysiskt krävande, motsvarar fysisk inriktning.

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga och vedisk chanting med Radha Sundararajan

Av admin | Publicerad: 2 augusti, 2019

I september har vi den stora glädjen att ha Radha Sundararajan från Indien som gästlärare här i Karlstad! Radha har lång erfarenhet av att studera och undervisa yoga. Hon var en av TKV Desikachars (son och elev till T. Krischnamacharya) nära elever och arbetade tillsammans med honom på KYM, huvudskolan i Indien under många år. Radha är specialiserad på Vedisk Chanting samt mantra och ljud i yoga och var under många år rektor på avdelningen för Vedisk chanting på KYM. Hon är i dag en av världens ledande auktoriteter i detta område och undervisar världen över.

 

Vi på Yogaskolan har känt Radha i närmare 20 år och vi är så glada över att hon kommer hit till Karlstad och undervisar!
Radha är en oerhört kunnig yogalärare och yogaterapeut och en fantastiskt färgstark, underbar personlighet.

 

Vi har diskuterat hur vi på bästa sätt ska ta vara på detta speciella tillfälle och vi vill verkligen att ni ska få möjligheten att uppleva det Radha är bäst i världen på, nämligen ljud, mantra och Vedisk chanting! Därför kommer vi att erbjuda en helgkurs och en workshop med detta temat i fokus.

The power of sound in yoga – for health and healing

– application of mantra in asana, pranayama and meditation
21-22 september, Karlstad

Ljud och mantra hör till yogans mest kraftfulla redskap och omnämns i flera av yogans referenstexter. I Vedisk chanting reciteras de gamla Vediska texter som är källan till den Indiska visdomen, där yoga är en del. Inom traditionen för Vedisk chanting och yoga finns många tusen års beprövad erfarenhet om hur ljud och vibrationer påverkar oss på olika sätt. Denna helgkurs handlar om hur ljud, mantra och vedisk chanting ger en extra dimension i utövandet av yoga.

 

Kursen är öppen för såväl nya som erfarna utövare. Teori och utövande varvas. Huvudfokus kommer vara att uppleva och experimentera med ljud och mantra i rörelse och kroppspositioner (asana), samt tillsammans med medveten andning (pranayama) och i meditation.Det kommer även ges upplevelse av vedisk chanting i stillhet.

 

Undervisningen sker på engelska. Vi hjälps åt och diskuterar på svenska om det behövs för att få en god förståelse av innebörden.

 

 

 

Helgkurs 21-22/9 – Fullsatt!

The power of sound in yoga – application of mantra in asana, pranayama and meditation
Öppen kurs för alla som vill få en upplevelse av ljudande och mantra, ett kraftfullt redskap i yoga.
Lördag kl. 9.30-17.00
Söndag kl. 9.30-13.00
pris: 1850 kr (studerande, pensionär, sjukskriven 1700 kr)
Fullsatt!

Söndag 22/9 Workshop

”An introduction to the art of Vedic chanting”
Workshopen är öppen för alla som vill få en upplevelse av Vedisk chanting
kl. 15.00-18.00
pris: 540 kr (studerande, pensionär, sjukskriven 490 kr)
Anmäl dig här »

Helgkurs & Workshop 21-22/9 – Fullsatt!

Man kan välja att vara med på helgkursen + workshopen till ett rabatterat pris:
Hela helgen (The power of sound in yoga + An introduction to the art of Vedic chanting)
Lördag kl. 9.30-17 Söndag kl. 9.30-18 (2 timmars lunchrast)
pris: 2200 kr  (studerande, pensionär, sjukskriven 2000 kr)
Fullsatt!

 

Vad är vedisk chanting?

Chanting ett kraftfullt redskap för fokus och närvaro som kan hjälpa oss att landa i oss själva och hitta mer inre ro. De gamla vedaskrifterna brukar kallas för yogans moder eftersom det är i dessa skrifter som yoga har sitt ursprung. Reciterande av dessa texter ger en extra dimension i utövandet av yogans redskap, men kan även användas som ett fristående verktyg för fokus och närvaro.

Vedisk chanting som metod har flera tusen års beprövad erfarenhet om hur ljud och vibrationer påverkar oss. När man reciterar Veda övar man uppmärksamhet, förmågan att lyssna, precision, fokusering och närvaro. Under denna workshop får du lära dig principerna bakom Vedisk chanting och vi reciterar tillsammans stycken som du sedan får med dig och kan jobba vidare med på egen hand. Vedisk chanting är en kraftfull härlig metod. Inga förkunskaper krävs.

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga – fokus stress och smärta

Av admin | Publicerad: 2 april, 2019

Nu startar vi en yogakurs som kan passa dig med stress- och/eller smärtproblematik där vi arbetar med extra skonsamma rörelser för att mjuka upp stelhet och negativ anspänning.

 

Vi ger stort utrymme åt andning, medveten närvaro och avspänning för att stödja vila och återhämtning.

 

Yoga – fokus på stress och smärta 
Kursen hålls på Hagagatan 6, Torsdagar kl. 17.00-18.15, 3 ggr, start 9/5, pris 490 kr

 

Anmäl dig här

 

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer